6 beneficii ale antrenamentului în perechi

Ați avut zile în care singura dvs. activitate fizică este plimbarea între bucătărie și sufragerie sau, în special, canapea și frigider? Știm că dacă ar fi un sport olimpic, ar ...

2019 fara comentarii

  • Atletic
  • 15.02.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Cum să ne recuperăm energia

Majoritatea femeilor vor să aibă mai multă energie. Uită-te în acest fel - dacă ai mai multă energie, toate aceste lucruri s-ar îmbunătăți: starea ta de spirit, răbdarea ta, abilitatea ta ...

  • Atletic
  • 13.02.2019
  • fara comentarii
  • 1 Apreciază

Alimente pe care ar trebui să le includeți imediat în meniu

Suntem ceea ce mâncăm, știi? Antrenamentele sunt cu adevărat importante, dar dacă nu le „condimentezi” cu mâncare sănătoasă bună, atunci îți va fi extrem de dificil să intri în bine ...

  • Atletic
  • 02/05/2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Planuri de dietă și antrenament

Balance By Plamen Hristov Nu vă stresați, nu vă mai îngrijorați chiar și de desert sau alcool. (O spun din urmă cu câteva convenții și conștientizarea clară că vor exista oameni care ...

  • Atletic
  • 31.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Planuri de nutriție și formare, partea 2

Stil de viață sănătos De Plamen Hristov Nu vă stresați, nu vă mai îngrijorați chiar și de desert sau alcool. (O spun din urmă cu câteva convenții și conștientizarea clară că va fi ...

  • Atletic
  • 30.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Planuri de nutriție și formare, partea 1

De Plamen Hristov Nu vă stresați, nu vă mai faceți griji chiar și despre desert sau alcool. (O spun din urmă cu câteva convenții și conștientizarea clară că vor exista oameni care sunt destul de ...

  • Atletic
  • 29.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Rolul nucleului în organism. De ce și cum să-l antrenezi!?

De Plamen Hristov Nucleul puternic este esențial pentru echilibrul general și stabilitatea corpurilor noastre! Nucleul este centrul de greutate al corpului și locul unde începe orice mișcare.

  • Atletic
  • 28.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Sunt dăunătoare grăsimile saturate?

De zeci de ani, s-a acceptat că grăsimile saturate sunt dăunătoare sănătății. Acum, însă, există un zvon că grăsimile saturate au beneficii pentru sănătatea umană. Cât de saturat ...

  • Atletic
  • 25.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Faceți antrenamentele scurte mai eficiente

„Nu mă duc astăzi la sală pentru că voi avea doar 30 de minute să mă antrenez acolo” - este la fel de frustrant ca „Nu am timp să mă antrenez”. Acestea sunt comentarii de la oameni, ...

  • Atletic
  • 24.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Cum să slăbești fără să mori de foame?

Mulți oameni au prejudecățile că pierderea în greutate se întâmplă doar prin foamete. Cu toate acestea, adevărul este că poți pierde în greutate cu succes fără să mori de foame. Consumați alimente neprelucrate, sănătoase ...