Despre hobby-urile noastre actuale și viitoare - să povestim, să arătăm, să găsim un nou hobby sau pur și simplu să vorbim.

forum

Conectați-vă la contul dvs. de rețea socială

Slăbire sănătoasă

Conform medicinei chineze, metodele radicale, cum ar fi postul, dieta și diferitele supresoare ale apetitului dăunează splinei, unde energia din alimente este transformată în energie qi și îngreunează corectarea greutății. În schimb, este recomandat să menținem echilibrul între yin și yang în dieta zilnică și să mâncăm în conformitate cu nevoile energetice ale corpului nostru. Acest lucru vă va permite să vă ajustați treptat greutatea și să mențineți o greutate stabilă.

Supă dietetică/Yin-Yang neutru /

125 g de bulgur de orz
250 ml apă
1 ceapa tocata cap
3 căței de usturoi zdrobiți
1 lingură de ghimbir proaspăt măcinat
1 morcov tăiat cubulețe
1 rădăcină de păstârnac cuburi
1 nap dulce/nap/tăiat cubulețe

1 praz - doar partea albă, tocată mărunt
500 g varză feliată subțire
1,7 litri de bulion de pui sau legume
1/4 linguriță nucșoară măcinată
1/8 linguriță Piper chinezesc
1/2 ml de sare

înmuiați bulgurul timp de 6 ore sau peste noapte
puneți legumele într-o cratiță, turnați peste bulion și aduceți la fierbere, acoperiți parțial cratița și fierbeți timp de 30 de minute.
se adaugă bulgurul, împreună cu apa în care este înmuiat și se fierbe până se înmoaie - aproximativ 20 de minute
adaugati condimente si serviti.

esența vasului și recomandări
Experții chinezi recomandă să consumați supe atunci când doriți să slăbiți, iar această supă conține tot ce aveți nevoie în acest scop
Glucidele complexe din legumele rădăcinoase și bulgur oferă energia necesară, iar varza este bogată în vitamine. lichidul spală toxinele care se formează în timpul arderii grăsimilor. În cele din urmă, ardeiul chinezesc vă stimulează metabolismul timp de 3 ore după ce ați mâncat. Cu toată pofta de mâncare, supa dietetică lovește depozitele de grăsime, în special în combinație cu sucuri de fructe și ceai verde.