• ÎNCEPUT
  • CURIOS
  • SĂNĂTATE
  • SFATURI UTILE
  • RECEPȚII
  • MOD DE VIATA
  • TESTE
  • HOROSCOPURI

Dacă ați fost vreodată într-o situație în care ați fost prea incomod pentru a vă dezlipi din cauza mirosului puternic al acestora, atunci în acest articol veți găsi o soluție la problemă.

urechii este

Mirosul de la picioare nu este cauzat de transpirație!

Una dintre cele mai incomode probleme este problema picioarelor mirositoare și vă poate însoți. Literalmente! Acest fenomen este rezultatul bacteriilor de pe piele care se hrănesc cu umezeală și transpirație. Deci, soluția este simplă, controlați bacteriile și picioarele dvs. vor fi proaspete și curate.

Dacă nu știi cum să faci asta, cel mai bun mod este să folosești una dintre aceste cinci băi pentru picioare. Vă vor relaxa picioarele și le vor face din nou proaspete și complet curate.

Baie de picioare cu salvie și rozmarin

Când vine vorba de rozmarin, această plantă are proprietăți antibacteriene și antifungice excelente și, la fel ca salvie, rozmarinul are și un gust ușor astringent. Acest lucru va ajuta la reducerea producției de transpirație pe picioare, ceea ce înseamnă mai puține bacterii.

Vei avea nevoie:

1-2 lingurițe salvie uscată
1 linguriță de rozmarin uscat
Un lighean pentru a-ți înmuia picioarele

Mod de utilizare:

Se toarnă apă clocotită în lighean și se adaugă condimentele. Când este suficient de rece, puneți-vă picioarele în el și lăsați-le să se înmoaie timp de 30 de minute. Puteți repeta acest tratament de două ori pe zi. Doar asigurați-vă că vă uscați picioarele la sfârșit.

Dacă aveți dureri de spate sau contracții stomacale, există o soluție simplă la aceste probleme.

Reflexologia este un domeniu al medicinei care folosește presiunea asupra anumitor zone ale corpului pentru ameliorarea durerii.

Aveți șase puncte la ureche care vă pot ajuta cu o varietate de probleme, deoarece are multe terminații nervoase. Puteți utiliza un clip pentru a exercita presiune asupra acestor terminații.

Prin apăsarea anumitor puncte puteți ameliora diferite tipuri de durere:

Umeri și spate

Partea superioară a urechii este conectată la umeri și la spate. Ține un vârf de picior aproximativ un minut și vei scăpa de tensiune și durere. Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi.

Organe

Acest loc este conectat la toate organele din corpul tău. Chiar și cu un masaj ușor, vă puteți ajuta. Dar dacă aveți cu adevărat dureri interne, solicitați ajutor medical.

Pune-o pe

Partea superioară din mijlocul urechii aparține articulațiilor. Dacă aveți dureri la nivelul articulațiilor, brațelor și picioarelor, ciupirea este mântuirea voastră!

Sinusurile și gâtul

Partea inferioară a urechii este conectată la sinusurile paranasale și gât. Dacă este frig afară sau dacă aveți o infecție sinusală, o ciupire poate face minuni.

Digestie

Chiar deasupra părții moi a urechii este locul asociat digestiei. Durerile de stomac și crampele pot fi ameliorate și ameliorate prin presiune la acest loc. Puteți face acest lucru chiar preventiv.

Capul și inima

Partea moale a urechii este conectată la inimă și cap. Durerile de cap și problemele cardiace pot fi reduse prin ciupire sau doar printr-un masaj ușor.

Oboseala după somn, lipsa concentrării sau antrenamentul fără efect pot fi simptome ale oboselii suprarenale (suprarenale).

Atât de mulți oameni se luptă astăzi cu insuficiența suprarenală și cu probleme importante legate de oboseală și toate acestea se datorează problemelor cu glandele suprarenale.

Există două glande suprarenale în corpul uman, situate în zona de deasupra rinichiului respectiv de ambele părți. În acest sens, sunt atât de mulți oameni, aș spune, aproximativ 80% din populația lumii, care la un moment dat în viața lor s-au luptat cu oboseala suprarenală. Vom parcurge cei trei pași pe care trebuie să îi urmați dacă doriți să vindecați complet oboseala suprarenală. Ar trebui să începeți cu o dietă, dar să enumerăm semnele de avertizare dacă vă plângeți de oboseală suprarenală.

Obosit după ce dormi - Acesta este primul semn de avertizare dacă vă confruntați cu oboseala suprarenală și constă în faptul că, chiar dacă dormiți suficient noaptea, a doua zi vă treziți încă obosiți. Acesta este un semn de avertizare major al oboselii suprarenale. Dacă vă simțiți copleșiți și deprimați, vă simțiți anxios, acestea sunt semne de avertizare că aveți oboseală suprarenală.

Lipsă de concentrare - Dacă aveți dificultăți de concentrare, concentrare sau aveți o memorie slabă, acestea sunt semne de avertizare că aveți oboseală suprarenală sau insuficiență suprarenală. De asemenea, dacă aveți probleme cu tiroida, în care se află mulți oameni, fie că este vorba de hipotiroidism (o afecțiune a hipotiroidismului), de boala Hashimoto sau de boala Graves, înseamnă probabil că aveți probleme cu glanda suprarenală.

Antrenamente fără efect - Acesta este un alt semn de avertizare la care ar trebui să fiți atenți și care constă în acumularea de exces de grăsime corporală. Așadar, mergi la sală în mod regulat și te antrenezi ore întregi și tot nu poți obține greutatea pe care ai sperat că o va avea. Sau poate nu observați că pierdeți câteva kilograme de greutate, pur și simplu pentru că nu ați slăbit de fapt și exercițiile pe care le faceți nu duc la efectul dorit - acestea sunt semne de avertizare că aveți oboseală suprarenală.

Aplicarea ambelor masaje, care au tehnici unice de masaj, poate fi o provocare pentru tine.

Diferitele efecte ale terapiei de masaj asupra feței constau în prezentarea diferitelor abordări, care diferă prin tehnici, dar oferă aceleași beneficii pentru sănătate.

Masajul suedez și ayurvedic au origini diferite și au idei diferite, ceea ce, totuși, contribuie mult la realizarea unui corp sănătos și relaxat. Cu toate tipurile de programe de masaj disponibile astăzi, este în cele din urmă foarte dificil pentru oameni să aleagă cel potrivit pentru ei.

Masaj suedez

Masajul suedez, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de masaj clasic sau standard, este cea mai tipică metodă de tratament de masaj și este de obicei apreciat de majoritatea oamenilor. Se caracterizează prin robinete netede și lente care relaxează mușchii, îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor și, în plus, îmbunătățesc fluxul de energie în corp.

Prima mișcare se numește effleurage (de la „atingerea ușoară” franceză), implicând robinete lente, glisante, de la gât până la baza coloanei vertebrale sau de la umăr până la vârfurile degetelor. De asemenea, se face pe membre și toate robinetele sunt direcționate către inimă pentru a susține circulația sângelui și a limfei. Terapeutul folosește toată mâna sau partea moale a degetului mare. Această tehnică este concepută pentru a orienta corpul individului.

Următoarea tehnică este petrissage, care constă în ridicarea ușoară a mușchilor în sus și departe de oase, apoi ciupirea lor cu o presiune ușoară. Aceasta implică de obicei rostogolirea, ciupirea sau împingerea mușchilor pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Aceste mișcări măresc fluxul de energie din organism prin eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive din mușchi și țesuturile nervoase.

Fricțiunea, a treia și cea mai puternică strategie, este determinată de mișcări circulare profunde cu ajutorul degetelor, stimulând zonele din apropierea oaselor și articulațiilor și relaxând astfel fibrele musculare, ceea ce îmbunătățește flexibilitatea mușchilor și articulațiilor.

Tapotement (mișcări de atingere) este o serie de mișcări rapide puternice realizate prin lovirea și atingerea mușchilor cu marginea brațelor sau cu vârful brațelor. Această tehnică elimină stresul și elimină crampele musculare.

În cele din urmă, specialistul folosește vibrații sau scuturări, pe care le realizează împingând cu mâinile pe spate sau membre și scuturând într-un ritm rapid timp de câteva minute. Îmbunătățește circulația sângelui și contracțiile musculare și este benefic pentru persoanele cu dureri lombare.

Masaj ayurvedic

Masajul ayurvedic provine din India, iar scopul său este de a crea armonie și echilibru în specificul său și, de asemenea, ajută la eliminarea substanțelor toxice și la eliminarea lor din organism. Nu a fost practicat public înainte ca specialiștii indieni să-l disemineze și să promoveze masajele musculare, articulare și ale spatelui.

Masajul ayurvedic se bazează pe un sistem special care include cunoștințe despre sistemele medicale ayurvedice și grecești, care se concentrează pe masajul ayurvedic marma, masajele dosha sau punctele de presiune. Tehnicile de masaj musulman au fost, de asemenea, ajustate în acest sistem.
Metodele de masaj ayurvedic folosesc uleiuri aromatice specifice care corespund dozajului și depind de ființa ta. Una dintre ele este Abhyanga-Gharshana, care constă în perierea pielii urmată de un masaj cu ulei. Udwarthanam este un masaj delicat ayurvedic care folosește pulberi naturale și masaj ayurvedic al picioarelor (masaj profund în care terapeutul își folosește picioarele).

Acum, cu o înțelegere suficientă atât a masajului ayurvedic, cât și a masajului suedez, se are desigur posibilitatea de a alege între cele două terapii, cea care se potrivește cel mai bine ideii sale de relaxare. Cu ambele masaje care au tehnici unice de masaj, terapia aleasă poate fi o adevărată provocare pentru dumneavoastră.

Cu toate acestea, numeroasele influențe asupra terapiilor de masaj care au apărut duc la crearea mai multor tehnici care diferă prin metodele lor, dar oferă exact aceleași beneficii pentru sănătate. Cu toate tipurile de programe de masaj terapeutic disponibile astăzi, este în cele din urmă foarte dificil pentru oameni să aleagă unul potrivit pentru ei.

Următorul masaj terapeutic este petrissage - constă în ridicarea ușoară a mușchilor în sus și departe de oase, apoi ciupirea lor cu o presiune ușoară. Aceasta implică de obicei rostogolirea, ciupirea sau împingerea mușchilor pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Tapotementul este o serie de mișcări viguroase rapide realizate prin lovirea și atingerea mușchilor cu mâna.