sănătoase

Cel mai important lucru

Mai multe despre acest subiect

În ultimul timp, a devenit din ce în ce mai greu să mănânci corect. Un studiu a apărut de pretutindeni, care arată că un aliment ne dăunează. Acest lucru ne limitează sever alegerea în magazin. Iată 5 alimente care sunt considerate sănătoase, dar în cantități mari pot dăuna stomacului.

Grâu. Făina este făcută din ea, iar toate produsele de panificație sunt făcute din făină. Aceasta înseamnă că suntem inundați cu alimente bogate în gluten. Glutenul din grâu ucide germenii buni pentru stomac și cu utilizare frecventă poate duce la diverse probleme stomacale, cum ar fi diareea și durerea.

Soia. 93% din soia este OMG. Alimentele modificate genetic pot provoca daune reale nu numai stomacului, ci și întregului nostru corp. Prin urmare, trebuie să fim atenți la soia, deoarece aceasta poate deveni periculoasă din cauza folosirii.

Orez. La fel ca grâul, orezul este, de asemenea, bogat în gluten. Acest lucru face, de asemenea, utilizarea frecventă a orezului periculoasă pentru stomac. Nutriționiștii recomandă să nu consumați orez de mai mult de 2 ori pe săptămână.

Lactate. Acestea conțin proteina A1, care vă poate deteriora intestinul. În cantități mari, această proteină dăunează mucoasei intestinale, ceea ce poate duce la umflături și dureri. De aceea, se recomandă să nu beți mai mult de 2 pahare de lapte pe zi și să aveți grijă cu alte produse lactate.

Nuci. Știm cu toții că nucile sunt bune, dar nu în cantități excesive. Acizii conținuți în nuci pot fi amestecați cu enzima gastrică care se ocupă de digestie. Acest lucru poate duce la balonare și dureri de stomac.