Despre hobby-urile noastre actuale și viitoare - să povestim, să arătăm, să găsim un nou hobby sau pur și simplu să vorbim.

forum

Conectați-vă la contul dvs. de rețea socială

sunt la dieta

Dacă cineva se îndrăgostește de tine, fii recunoscător, pentru că nimeni nu trebuie să te iubească!

„Învață să dai pentru că ai, nu să iei pentru că vrei”.
L.M.Budjold

Care este dieta Vanya Chervenkova?

Ciclul dietei durează 12 zile. Include 6 tipuri de alimente și fiecare dintre ele se consumă două zile consecutive:

Ziua 1 și 2 - Cartofi
Zilele 3 și 4 - Pui
Ziua 5 și 6 - Salate
Ziua 7 și 8 - Pește
Ziua 9 și 10 - Fructe
Ziua 11 și 12 - Iaurt

Mâncarea poate fi preparată în orice mod - fiartă, coaptă, înăbușită, aburită, prăjită. Nu există nicio limită pentru cantitățile pe care le luați, dar este bine să mâncați des și mai puțin. Nu trebuie folosite condimente precum pesmetul pentru prăjirea puiului. Puteți folosi puțină sare, puțin ulei de măsline și suc de lămâie pentru a condimenta vasele. Ceaiul și cafeaua sunt permise, dar fără zahăr. Se recomandă să beți multă apă, dar nu sunt permise alte băuturi răcoritoare, precum și băuturi alcoolice.

Dieta poate fi utilizată pentru purificarea organismului și/sau pentru a pierde în greutate.
A lua 1 aspirină și 1 vitamina C dimineața pe stomacul gol facilitează procesarea alimentelor, dar trebuie să consultați un medic dacă acest lucru este potrivit pentru dvs. Aceasta nu este o condiție obligatorie în urmarea dietei, astfel încât să puteți sări peste ea.