Despre hobby-urile noastre actuale și viitoare - să povestim, să arătăm, să găsim un nou hobby sau pur și simplu să vorbim.
Conectați-vă la contul dvs. de rețea socială
sunt la dieta
Dacă cineva se îndrăgostește de tine, fii recunoscător, pentru că nimeni nu trebuie să te iubească!
„Învață să dai pentru că ai, nu să iei pentru că vrei”.
L.M.Budjold
Care este dieta Vanya Chervenkova?
Ciclul dietei durează 12 zile. Include 6 tipuri de alimente și fiecare dintre ele se consumă două zile consecutive:
Ziua 1 și 2 - Cartofi
Zilele 3 și 4 - Pui
Ziua 5 și 6 - Salate
Ziua 7 și 8 - Pește
Ziua 9 și 10 - Fructe
Ziua 11 și 12 - Iaurt
Mâncarea poate fi preparată în orice mod - fiartă, coaptă, înăbușită, aburită, prăjită. Nu există nicio limită pentru cantitățile pe care le luați, dar este bine să mâncați des și mai puțin. Nu trebuie folosite condimente precum pesmetul pentru prăjirea puiului. Puteți folosi puțină sare, puțin ulei de măsline și suc de lămâie pentru a condimenta vasele. Ceaiul și cafeaua sunt permise, dar fără zahăr. Se recomandă să beți multă apă, dar nu sunt permise alte băuturi răcoritoare, precum și băuturi alcoolice.
Dieta poate fi utilizată pentru purificarea organismului și/sau pentru a pierde în greutate.
A lua 1 aspirină și 1 vitamina C dimineața pe stomacul gol facilitează procesarea alimentelor, dar trebuie să consultați un medic dacă acest lucru este potrivit pentru dvs. Aceasta nu este o condiție obligatorie în urmarea dietei, astfel încât să puteți sări peste ea.
- Media Pagina 25 din 74 Belcho Hristov - Suplimente dietetice
- Media Pagina 29 din 74 Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Media Pagina 43 din 74 Belcho Hristov - Suplimente dietetice
- Media Pagina 47 din 74 Belcho Hristov - Suplimente dietetice
- Media Pagina 30 din 74 Belcho Hristov - Suplimente dietetice