Ce este o "chakra"? De ce este util să știm mai multe despre cele 7 chakre și modul în care pâinea de soare a lui Eliaz ne ajută să depășim în mod natural dezechilibrul din a treia chakră? Suntem încă de aflat!

soare
Cunoașterea propriului corp și posibilitatea de a-i asculta semnalele este o calitate utilă pentru fiecare dintre noi. Nimeni nu îți poate da sfaturi mai bune decât sinele tău interior. Nu este o coincidență faptul că adepții religiilor orientale meditează ore în șir, se răsfățează cu ani de asceză sau devin pustnici pentru viață doar pentru a obține un nivel mai înalt de cunoaștere a sinelui. Acestea sunt modalitățile prin care înțelepții antici au ajuns la echilibrul interior în cele 7 chakre ale lor și și-au deschis al treilea ochi.

Când vorbim despre chakrele din corpul uman, este important să începem cu etimologia acestui cuvânt. Știați, de exemplu, că s-a tradus din sanscrită? chakra se traduce prin roată? Aceasta vizualizează ideea că corpul uman este format din sute de chakre - roți mici care îl conduc să funcționeze în sincronizare perfectă. Aceste roți sunt noduri energetice prin care curge o anumită energie. Se pot strânge sau slăbi și acest lucru duce la echilibru sau dezechilibru în corp. 7 sunt cele mai importante chakre prin care curge energia. Fiecare dintre ei este responsabil pentru un aspect diferit al existenței noastre, primul fiind axat pe șederea noastră fizică aici pe Pământ, iar cel din urmă ne ridică din ce în ce mai mult spiritual. Pentru a ne menține chakrele într-o stare și armonie strălucitoare, este de dorit să le hrănim pe fiecare cu un anumit tip de mâncare.

Prima chakră se numește Muladhara. rădăcină. Este asociat cu elementul Pământ și cu culoarea roșie. Prin urmare, pentru a-și menține sănătatea, este bine să consumi în principal fructe și legume cu piele roșie sau piele. Centrul Muladhara este situat la baza coloanei vertebrale și este asociat cu stabilitatea vieții. Cu un dezechilibru în prima chakră, adesea cădem în crize de securitate sau lăcomie excesivă pentru câștiguri materiale.

A doua chakra este sacră, situată în zona intimă și este asociată cu emoționalitate, afecțiune și plăcere. Se mai numește Swadhisthana și tradus din sanscrită înseamnă „locul propriu”. Semnele unui dezechilibru în această chakră sunt probleme cu reproducerea și sexualitatea, teama de atașament, vinovăția în experimentarea plăcerii. Deoarece culoarea Swadhisthana este portocalie, pentru a fi sănătos în mod optim, este bine să mâncați mai multe fructe și legume portocalii - morcovi, dovleci, portocale, mandarine, cartofi dulci etc.

A treia chakră este situată în zona plexului solar. Se numește Manipura sau „bijuteria sclipitoare”. Este asociat cu sentimentul nostru de veselie și ușurință, dar controlează și metabolismul și digestia organismului. Pentru a menține Manipura într-o stare de sănătate optimă, cele mai potrivite alimente sunt culoarea sa - galben. Aceasta include fructe și legume, cum ar fi banane, pepeni, ardei și altele, precum și unele cereale integrale. Einkorn se numără printre semințele care funcționează cel mai bine pe cea de-a treia chakră, dar o puteți lua într-o altă formă. De exemplu, ador pâinea de soare cu einkorn de la compania Eliaz - Gorublyane bakery. Deoarece Manipura este o chakră care este asociată și cu focul, este bine să consumați alimente care eliberează energie treptată. Pâinea este doar un astfel de aliment prin care să-ți întărești Manipura și întregul corp. Pe lângă pâinea însorită cu einkorn, vă recomand să încercați și pâinea Prosenik de la brutăria Eliaz, datorită prezenței inului util și a altor semințe în compoziția sa.

Urmează Anahata, chakra inimii. Este situat în zona pieptului și acționează ca un fel de centru între chakrele fizice și spirituale. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de chakra iubirii, care, ca și aerul, poate pătrunde oriunde. Culorile Anahata sunt două - roz verde, deci aici, pe lângă legumele verzi, vă puteți orienta către niște carne mai curată.

Vishshuda este prima chakră mai spirituală. Vibrațiile din univers și sunetul sunt legate de acesta. Tradus, înseamnă „pur” și culoarea sa este turcoaz. Alimentele recomandate aici sunt mai puține - fructe și legume în mov. Cu toate acestea, dacă doriți să vă curățați corpul și să vă echilibrați Vishshuda, concentrați-vă pe o combinație de dietă și meditație.

Chakra ajna este cunoscută și ca al treilea ochi. Acesta este situat în spatele zonei ochilor noștri fizici și este asociat cu visele, precum și cu capacitatea noastră de a fantezia și a vizualiza. Culoarea sa este indigo și este asociată cu glandele pituitare și pineale. Aici nu există alimente care să vă ajute, pentru că vorbim despre latura spirituală și nu cea fizică a șederii noastre.

Ultima, a șaptea chakră este Sahasrara. Se află deasupra capului, dar pentru a fi activate, toate celelalte chakre trebuie să fie în echilibru. Puțini ajung la o astfel de stare, care ne apropie de începutul divin. Sahasrara este cel mai adesea descris în mov, dar culoarea sa este de fapt albă. Uneste toate celelalte chakre ca albul unește celelalte culori.

În cele din urmă, vă voi spune că corpul nostru este un sistem complex care vibrează la frecvența universului. Prin mâncare putem afecta în principal primele noastre patru chakre, dar armonia noastră generală este ceva care necesită un efort suplimentar. Ascultă semnalele propriului tău sine și nu le ignora ușor. Doar așa vei ajunge la o stare de pace și armonie interioară.