• utilă

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44356 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35663 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24125 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22730 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19481 de ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19309 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Toată lumea știe că, dacă un bulgar stă la o masă, este inevitabil să nu mănânce pâine foarte mult pâine. În ceea ce privește acest produs, oamenii sunt împărțiți în două tabere - cea care gândește pâinea este dăunător și cine crede că este util. Dar care are dreptate? Adevărul este că toată lumea are dreptate și toată lumea greșește, iar ce înseamnă asta, puteți afla din informațiile pe care vi le vom prezenta.

Care pâine este dăunătoare și de ce?

În primul rând echipei „pâinea este dăunătoare”, au dreptate, este dăunătoare, dar este dăunătoare atunci când este consumată mult pâine. De asemenea pâine albă, indiferent că se consumă mult sau puțin, este dăunător. Care este paguba?

pâine albă se prepară din boabe a căror piele a fost îndepărtată. Tărâțele care sunt eliminate conțin o mulțime de fibre și vitamine care sunt de fapt bune pentru organism. Acest lucru sugerează automat că singurul beneficiile pâinii albe este că satisface.

  • Aceste paste determină o creștere gravă a nivelului zahărului din sânge și al colesterolului. Vă poate îngrașa serios, mai ales dacă este consumat în cantități mari. Ceva mai mult, pâine albă se umflă în stomac și cauzează astfel numeroase probleme cu sistemul digestiv, formând apariția acizilor și gazelor.
  • O serie de studii au arătat că pastele sunt asociate cu dezvoltarea mai multor boli în organism, și anume cancerul de prostată și mai multe boli cardiovasculare.

    • Există pâine utilă?

    Acum să trecem la echipa numărul doi, așa cum am spus, au și ei dreptate pâinea este utilă. Dar sunt utile secara, grâu, cereale integrale și pâine multigrain. Să explicăm acum de ce. Sa incepem cu pâine de secara.

    • Acest produs este extrem de bogat în vitamine și minerale, conține sodiu, fosfor, fier, calciu, vitamina B și E.
    • Această pâine crește, de asemenea, nivelul zahărului din sânge, dar în cantități foarte mici.
    • Produsul are proprietatea uimitoare de a ajuta organismul să scape de colesterolul rău.
    • În plus pâine de secara are un efect antioxidant unic asupra organismului. Mai mult, știați că produsul are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv? Datorită acestuia, funcțiile sale sunt îmbunătățite.

    Să explicăm și beneficiile pâinii din cereale integrale. La fel ca secara, conține și mulți nutrienți.

    • Este bogat în fibre, vitamine și minerale.
    • Când consumi astfel pâine s-a observat de atunci pierderea în greutate pâine lasă mult timp senzația de sațietate la oameni.
    • Există, de asemenea, o scădere a nivelului zahărului din sânge și al trigliceridelor.

    Multigrainul și pâine de grâu în nici un fel inferior celorlalți.

    • Multigrenele conțin vitamina E și PP.
    • Iar grâul este recomandat persoanelor care au ulcer gastric sau gastrită.

    Trebuie să specificăm asta dacă consumați prea multă pâine, indiferent ce, îți vei face rău corpului. Totul în cantități mari devine dăunător.