Stafidele sunt iubite în multe feluri datorită faptului că nu există gropi. Dar este corect să îl apreciați pentru numeroasele sale proprietăți utile, datorită cărora este atât de simplu și delicios să vă îmbunătățiți sănătatea.

bune pentru

La ce folosește kishmish pe semințe de struguri

Kishmish este numit un grup de soiuri de struguri, mai ales desert, dar există multe soiuri tehnice (vin), precum și universale.

Kishish este foarte diversă în domeniul cultivării, formei și mărimii fructelor, culorii, sucurilor, gustului și aromei. Și în unele clase, acest strugure are încă oase.

Majoritatea soiurilor de stafide sunt bine conservate în timpul transportului, ceea ce le permite să colecteze foarte coapte și depozitate pe rafturi (și depozitate în bucătăria de acasă) fără pierderea gustului și a calităților nutritive.

Stafidele, desigur, mănâncă proaspete. Se adaugă la salate de fructe, brânzeturi, deserturi și produse de patiserie. Stafidele din el sunt foarte bune pentru pilau. Strugurii sunt în plus suc, gem și marmeladă (și fructe acre), băuturi alcoolice (pe bază de vin, se prepară multe sosuri). Nu pierde oasele - sunt ulei parfumat stors.

Frunzele de leu sunt permise pe dolma, supa se pregătește cu ele, prepelițele sunt înfășurate în ele .

Și este remarcabil faptul că, în orice procesare și tratament termic al fructelor, tot ceea ce este prezent inițial în ele, este complet conservat în favoarea strugurilor de stafide.

Promovarea sănătății și tratarea bolilor existente cu struguri proaspeți și tot ceea ce poate fi consumat numai din acesta, chiar dacă este combinat într-o amperoterapie științifică separată.

Până la 90% din greutatea strugurilor este apă, astfel încât fructul potolește setea atât de remarcabil într-o zi de vară. Utile în această privință, sultanul și catarala tradițională de iarnă, boli virale, când corpul obosit are nevoie de mai mult lichid și ceva ușor digerabil, dar foarte vitamin.

Dintre vitaminele din stafide există A, E, C, B3 și B9, N.

Kishish este bogat în alte elemente importante:

• Acizii organici (tartric, citric, malic și succinic) mențin echilibrul acido-bazic și stimulează respirația celulară;

• quercetina reduce riscul de infecție gripală, previne epuizarea nervoasă și minimizează impactul colesterolului „rău”;

• clorofila previne răspândirea substanțelor cancerigene care intră în alimente, asigurând astfel îndepărtarea lor în siguranță din corp;

• Uleiurile esențiale sunt bune pentru sistemul endocrin și permit, de asemenea, strugurilor să curețe pielea pentru a-i conferi culoare și tandrețe;

• Flavonoidele protejează pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete;

• Acidul folic este necesar pentru ca viitoarele mame să poarte un copil sănătos. În combinație cu vitamina B elimină durerile de cap.

De asemenea, observăm că conținutul de antioxidanți care contracarează îmbătrânirea corpului este cel mai mare la soiurile de stafide, ale căror fructe sunt colorate în tonuri închise.

Fibrele de celuloză nu contribuie prea mult la curățarea corpului prin tractul gastro-intestinal. Mai important în acest sens este pectina, care contribuie la îndepărtarea toxinelor și a sărurilor metalelor grele.

Se recomandă să mâncați quiche dimineața și să vă abțineți seara. Această restricție provine din zahărul conținut de acesta, multe zaharuri, carbohidrați simpli care contribuie activ (pentru o anumită stare de sănătate și o serie de alți factori) la greutatea maximă.

Deși conținutul de quiche proaspăt caloric (cu variații în funcție de soi) nu este mare - 35-110 kcal la 100 g. În același timp, valoarea energetică a stafidelor depășește 250 kcal la 100 g.

Și este demn de remarcat faptul că zahărul din struguri furnizează energie creierului și sistemului nervos, îmbunătățește transmiterea impulsurilor către acesta din urmă și îmbunătățește starea de spirit.

Fructele dulci ajută corpul să reziste la stres, cresc rezistența fizică și chiar pot reduce durerea (de exemplu, durerea menstruală lunară).

Dintre minerale, sultana este bogată în potasiu, ceea ce este important pentru următoarele:

• Sănătate cardiovasculară (inclusiv normalizarea ritmului cardiac și prevenirea tromboflebitei);

• conversia glucozei în energie;

• funcționarea sistemului respirator (respirația devine mai profundă).

Kishish este o sursă bună de fier, sodiu, molibden, seleniu, nichel și fosfor.

În ce boli va fi cel mai mare beneficiu al strugurilor de stafide

Strugurii proaspeți (sau gemul, sucul din el), nu mai rău decât vinul, vor ajuta la recuperare în caz de pierdere de sânge. Kishmish îmbunătățește circulația sângelui și hematopoieza, previne dezvoltarea anemiei cu deficit de fier.

Kishish este util pentru hipotensiune, deoarece are capacitatea de a crește tensiunea arterială. Și acest efect va fi și mai vizibil dacă mâncați struguri, mâncați lapte de înaltă calitate sau ciocolată amară.

Kishmish este eficient în prevenirea ficatului, rinichilor, vezicii biliare. În special, poate crește producția de bilă la un nivel normal.

De asemenea, dacă sultanul este adesea pe masă, este posibil să se bazeze pe următoarele efecte:

• îmbunătățirea stării gingiilor, prevenirea dezvoltării gingivitei;

• normalizarea somnului și îmbunătățirea stării psiho-emoționale, reducerea manifestărilor nevrozelor;

• Consolidarea sistemului musculo-scheletic și ca parte a acestei preveniri a osteoporozei la vârstnici;

Ce altceva se poate spune despre beneficiile stafidelor de tufiș

Este recomandat să consumați iaurt pentru a acumula energie după exerciții intense, pentru a restabili sănătatea după boli severe și intervenții chirurgicale.

Kishmish are proprietăți tonice, de restaurare și pentru cei care duc un stil de viață activ, strugurii sunt o energie naturală care vă permite să efectuați multe sarcini în timpul zilei.

Kishish este bine servit pe carnea și păsările de prăjit și prăjite, pe mâncărurile grase și grele, deoarece acest lucru va face mult mai ușor de digerat - strugurii creează tractul digestiv.

De asemenea, este de remarcat faptul că întregul grup de soiuri thailandeze, în comparație cu alte soiuri de struguri, este mult mai puțin probabil să provoace reacții alergice.

Ce rău poate apărea din fulgi de ovăz

În orice caz, nu putem ignora îndepărtarea atentă a contaminării de pe suprafața strugurilor - puțin mai multă neglijență și cu ele în organism poate fi cauza infecțiilor periculoase. În plus, adesea pentru depozitare în timpul transportului și depozitare mai lungă a prezentării, strugurii sunt tratați cu substanțe chimice.

Și pentru a prepara pâine de calitate pentru consum, nu este necesar să folosiți detergenți alimentari speciali (deși precauția este o chestiune de gust). Este suficient să tăiați strugurii din crenguțe, să înmuiați timp de 10-15 minute, apoi să clătiți bine sub apă curgătoare.

Desigur, nu puteți mânca deteriorat, zdrobit și cu urme de mucegai.

Unele struguri de la sultan pot provoca digestia dacă îl combinați cu lapte (dar nu cu iaurt!) Produse sau apă cu sodă.

Din păcate, aceeași compoziție specifică care îl face util pentru gingii donează struguri sultanului pentru a deteriora smalțul dinților. Dacă este sensibil - este posibil să simțiți senzații neplăcute atunci când tratați strugurii, cu cariile - cu struguri, bacteriile vor obține un mediu favorabil dezvoltării. Prin urmare, după struguri merită să vă clătiți gura cu apă sau un conservant special.

Eforturile de albire a dinților (acasă, proceduri profesionale și dentare) pot fi reduse dacă există soiuri întunecate de stafide.

De asemenea, utilizarea strugurilor va fi fără echivoc dăunătoare următoarelor boli:

• pancreatită (inflamația pancreasului);

• gastrită cu aciditate ridicată;

• Insuficiență cardiacă însoțită de hipertensiune;

• colită (inflamație a colonului);

• ciroza ficatului;

• colecistită (inflamație a vezicii biliare).