Știi totul despre papaya?

Papaya este un fruct tropical gustos și util care poate fi găsit pe piața noastră, dar știți totul despre el? Dacă doriți să aflați de ce papaya este un fruct sănătos, acesta este locul! După ce a încercat papaya la sfârșitul secolului al XV-lea, Cristofor Columb a numit-o „rodul îngerilor”. Papaya merită acest nume? Fructul este extrem de bogat în fibre dietetice, vitamine și minerale și antioxidanți, care determină proprietățile sale benefice.

beneficii

Puteți mânca papaya sub formă de mic dejun, desert sau o băutură răcoritoare. Procedând astfel, rețineți că fructul conține fibre dietetice, vitaminele B1, B2, B3, A, K, C, calciu, fier, magneziu, zinc, fosfor, precum și carotenoizi luteină și zeaxantină. Lucrul bun este că acum puteți găsi papaya sub formă de suplimente alimentare care conțin aceleași ingrediente utile ca și fructele în sine.

Proprietăți utile ale papaya
Enzime digestive în papaya

Papaya conține cele două enzime papaină și chimopapaină. Papaina este destul de similară cu enzimele care descompun proteinele produse de pancreas. Aceste enzime au capacitatea de a descompune proteinele care se acumulează în jurul celulelor canceroase. În acest fel, ele ajută sistemul imunitar să distrugă celulele canceroase mai ușor. Himopapaina este o enzimă care este foarte utilă pentru descompunerea proteinelor în aminoacizi. Acești aminoacizi pot fi apoi combinați pentru a re-forma proteine ​​care pot fi utilizate de organele dumneavoastră.

Beneficii pentru digestie

Cele două enzime papaină și chimopapaină, pe lângă prevenirea posibilă a cancerului, ajută sistemul digestiv să funcționeze normal. Odată cu vârsta, mai ales după vârsta de 50 de ani, producția de enzime de către corpul dumneavoastră scade semnificativ. Ca urmare, apar tulburări digestive. Papaya ajută la tratarea disconfortului stomacal, indiferent dacă este vorba de diaree, constipație sau flatulență.

Faceți clic pe imagine pentru a cumpăra enzime din Papaya

O altă substanță utilă căreia papaya îi datorează proprietățile sale benefice și fibrina. Reduce riscul formării cheagurilor de sânge, prevenind astfel accidentele vasculare cerebrale. De asemenea, fibrina îmbunătățește calitatea celulelor sanguine și asigură o circulație sanguină adecvată. Papaya, după cum sa menționat deja, conține caroten și licopen. Sunt antioxidanți puternici care protejează organismul de radicalii liberi, provocând o serie de boli grave, inclusiv cancerul. Aceste două substanțe stimulează, de asemenea, sistemul imunitar, care este, de asemenea, un factor cheie în sănătatea generală a corpului dumneavoastră. Iar vitaminele papaya C, E și A, vitaminele B, flavonoide, acid folic, potasiu, magneziu și fibre promovează, de asemenea, un sistem imunitar sănătos și ajută la prevenirea infecțiilor urechii, a gripei și a răcelii.

Beneficii generale pentru sănătate

Papaya are un puternic efect antiinflamator, care este deosebit de util în artrită și osteoartrita. Conținutul ridicat de fibre din fruct ajută intestinele să distrugă toxinele care cauzează cancer. Papaya reduce riscul bolilor hepatice, precum și în tratamentul ulcerelor. Fructul ajută la reducerea umflăturilor, la scăderea febrei și la vindecarea rănilor după operație. Papaya are, de asemenea, acțiune antibiotică și este deosebit de eficientă în bolile virale. Papaya ajută la eliminarea toxinelor din corp și îmbunătățește digestia.