polen de albina este format din polenul plantelor, care sunt gametii masculi care se găsesc în staminele florilor, combinate cu nectarele plantelor, saliva albinelor și enzimele digestive. polen de albina este colectat de albine lucrătoare de la diferite flori și apoi colectat cu dispozitive speciale plasate la intrările stupilor, care perie materialul de la picioare. polen de albina este considerat super alimente datorită conținutului său ridicat de nutrienți. Beneficiile raportate ale polenului de albine sunt răspândite și se uită în urmă cu mii de ani în Grecia antică și China.
Polenul de albine ca sursă completă de hrană
polen de albina garantează eticheta super-alimentară deoarece este una dintre cele mai complete surse de alimente cunoscute. Studiile au arătat că generații de șoareci trăiau doar din polenul albinelor exclusiv fără semne de malnutriție. Polenul de albine conține concentrații mari de complex de vitamina B, inclusiv acid folic, precum și vitaminele A, C, D și E. Conține multe minerale, oligoelemente și toți cei opt aminoacizi esențiali pe care corpul tău nu îi poate produce singur. Polenul de albine este, de asemenea, o sursă bună de antioxidanți, hormoni și mai mult de 5.000 de enzime și coenzime necesare pentru digestie și vindecare.
Compoziția polenului albinelor este de aproximativ 55% carbohidrați, 35% proteine, 5% material fibros, 3% vitamine și minerale și 2% acizi grași polinesaturați.
Crește energia și vitalitatea
Poate că cel mai faimos beneficiu al polenului de albine este că acționează ca un stimulent energetic. Complexul de vitamina B, din care polenul albinelor este bogat, este implicat în principal în oxidarea și producerea de energie în mitocondriile celulelor. Carbohidrații și acizii grași sunt necesari pentru producerea de energie, deoarece furnizează molecule mai mici pentru oxidare. Aminoacizii, elementele constitutive ale proteinelor, permit creșterea și menținerea masei musculare.
Polenul de albine este un supliment popular pentru sportivi datorită creșterii energiei, dar și pentru că poate contribui la creșterea forței, rezistenței și vitezei. De asemenea, poate ajuta corpul să se refacă după exerciții, pentru a readuce respirația și ritmul cardiac la normal. Deoarece polenul de albine este ușor absorbit în organism și carbohidrații săi sunt reduși rapid la molecule de glucoză, creierul are combustibilul necesar pentru a menține vigilența, claritatea și concentrarea.
Faceți clic pe fotografie pentru a cumpăra polen de albine la cel mai bun preț de la FitnesHrani.com
Stimulează sistemul imunitar
Datorită conținutului ridicat de vitamine din polenul albinelor, în special vitamina C și alți antioxidanți precum beta-carotenul, este un stimulent eficient pentru sistemul imunitar. Vitamina C și E stimulează celulele albe din sânge, dintre care unele sunt capabile să caute și să distrugă agenții patogeni precum bacteriile, ciupercile și virusurile. Antioxidanții caută și distrug radicalii liberi dăunători, care sunt produse de oxidare și se crede că provoacă îmbătrânirea populației și deteriorarea țesuturilor și joacă un rol în unele tipuri de cancer. Polenul de albine conține și propolis, o substanță rășinoasă din copaci pe care albinele o colectează pentru a-și construi și repara stupul. Propolisul are proprietăți antimicrobiene în corpul uman care pot încetini ciupercile, bacteriile și virusurile. Un unguent sau tinctură de propolis poate fi utilizat extern pentru a accelera vindecarea rănilor.
- Beneficiile blogului de fitness cu ulei de somon Omega-3
- Ulei de pește - Beneficii și dozare Blog de fitness
- Papaya - Beneficii pentru sănătate Blog de fitness
- Avantajele Yoga Mat Fitness Blog
- Un ghid pentru bărbați pentru a-și pune soția în formă Blog de fitness