Cum va începe ziua? Orice note aleg. Cu melodia care îi permite să curgă prin mine.

fericită

Așa că intru desculț în bucătărie și încet încep să-mi reglez energia. În primul rând, măresc muzica pe care am lăsat-o liniștită redând toată noaptea pe difuzoarele mici din bucătărie. Am lăsat vibrația melodiei să mă calmeze și să-mi umple celulele. Am lăsat muzica să mă înveselească. De fapt, am încredere în sunet. Trăiesc cu sunetul. L-am lăsat să fuzioneze cu mine.

Îmi amintesc când eram o fetiță care urmărea filmul Alien, cum tremuram la melodia din sala de cinema. Sunetul mi-a trezit atât sufletul, cât și corpul. În acel moment, am simțit că pot face orice. Așa funcționează muzica. Este magie. Și îmi permite să aprind lumina.

Pentru că mintea mea este la fel ca o lampă. Când îl opresc, nu văd prea multe ... Când este activat, văd totul: pozitivul, oportunitățile, potențialul, perspectivele. Și, din când în când, am nevoie de instrumente care să mă ajute să-l pornesc pentru a-mi regla focalizarea și a-mi întări conexiunea interioară.

Mantrele pe lângă muzică, meditația și respirația conștientă sunt modalități de a-mi întări conștiința constructivă, adevărata mea natură. O mantra este un cuvânt sau un sunet care se repetă pentru a ne crește concentrația în timpul meditației. Sunt punctul pozitiv de concentrare care îmi permite să fiu prezent acum.

Mantrele de dimineață dau tonul modului în care voi vedea și voi răspunde lumii de-a lungul zilei. Ele determină intenția mea de a mă concentra, de a mă concentra și de a menține această atitudine. Am ales 5 pentru a începe ziua cu piciorul drept înainte. Cu ei îmi permit să fiu acolo unde vreau să fiu: sunt. Eu exist. Iubesc. Eu pot. Sunt fericire.