părul

Este foarte important să știm că menținerea unui păr frumos și sănătos necesită timp și produsele potrivite, deoarece fiecare doamnă are nevoi individuale. Dar ceea ce toate femeile au în comun este nevoia de vitamine și minerale, prin care părul găsește substanțe utile care îl ajută.

Vitaminele care hrănesc părul sunt: ​​A, B, C, D, E.

Mineralele care hrănesc părul sunt: ​​magneziu, zinc, cupru, fier, calciu, seleniu.

Rețineți că starea părului depinde și de cantitatea de colagen din organism. Când avem suficient colagen, atunci nu numai că părul este strălucitor, dar întregul corp este întinerit. Alți nutrienți benefici care întăresc părul sunt acizii grași omega. Oferă strălucire, elasticitate și rezistență părului. Mențineți raportul corect dintre omega 6 și omega 3 trei la unu (3: 1) pentru a beneficia la maximum de acizii grași nesaturați.

Odată ce sunteți sigur că luați cantitățile necesare de vitamine, puteți acorda atenție procesului de spălare a părului:

  1. Aplicați șamponul corect

Din păcate, există încă femei care nu au auzit că mătreața poate apărea ca urmare a aplicării necorespunzătoare a șamponului. Cercetătorii confirmă că, dacă șamponul este aplicat direct pe scalp, acesta poate provoca leziuni ale scalpului și, în consecință, mătreață. Este mai bine să frecați șamponul în mâini și apoi să-l aplicați pe tot părul, fără a sublinia doar scalpul. De asemenea, evitați să-l puneți doar pe capete, deoarece provoacă ruperea și ruperea părului.

  1. Alege șamponul potrivit

După cum am spus, fiecare femeie are propriile sale caracteristici speciale și trebuie să aleagă produse cosmetice care să răspundă exact nevoilor ei. Prin urmare, atunci când alegeți un șampon, este recomandabil să-i urmăriți efectul nu numai asupra scalpului, ci și asupra părului. Același șampon poate afecta părul diferit în moduri diferite. Dacă scalpul și părul sunt prea sensibile, atunci puteți alege șampoane naturale care sunt făcute în întregime cu ingrediente pure și naturale.

Desigur, balsamul este foarte des preferat de majoritatea femeilor cu părul uscat și încâlcit, deoarece ajută la simplificarea pieptănării. Dar balsamul nu numai că ajută la simplificarea pieptănării, ci poate masca și problema. Deoarece păstrează mai artificial părul moale și suplu, poate fi o distragere a atenției de la principala problemă - și anume, că lipsește probabil vitaminele și mineralele necesare pentru a face părul să lucească și să fie sănătos în mod natural, mai degrabă decât uscat și încurcat. Foarte des, balsamurile sunt prea inadecvate și provoacă mai mult rău decât bine părului. Aici putem adăuga o tendință care câștigă forță în rândul tot mai multor femei, și anume utilizarea unei măști nutritive naturale înainte de spălarea părului. Deoarece acest lucru are ca scop reducerea utilizării balsamului și a efectelor neplăcute ale acestuia (păr turtit și greu, lipsă de volum).

  1. Evitați apa prea fierbinte

Medicii consideră că cel mai bine este să faceți un duș moderat cald - nici prea rece, nici prea cald. Studiile arată că cel puțin o dată pe săptămână (unii oameni o fac în fiecare dimineață) este util să faceți un duș de contrast - mai întâi apă caldă, apoi rece și invers. Toate acestea au un efect benefic asupra circulației sângelui și, prin urmare, un scalp sănătos și un păr sănătos.

Trebuie să știi că aceste dușuri lungi pe care le adoră femeile își pot deteriora părul. Experții recomandă dușurilor să aibă maximum 10 minute, deoarece substanțele benefice și în special uleiurile esențiale pot fi spălate de pe păr, provocând uscăciune și mătreață. Chiar dacă aceste dușuri lungi par foarte tentante, este mai bine să evitați să vă stropiți părul des și mult timp.

Procesul de spălare a părului este important, dar la fel de important este și procesul de uscare a părului. Ține cont de aceste câteva trucuri atunci când îți usuci părul:

  1. Nu vă frecați părul

Nu frecați părul când este ud! Acest lucru dăunează părului și îl rupe. De asemenea, agită părul, iar pieptănarea necesită mai mult efort și există întotdeauna pierderea părului pe care o puteți salva. Profesioniștii vă recomandă să vă uscați părul ușor și ușor, doar absorbind apa cu un prosop și fără a-l freca viguros și viguros. Este chiar mai bine dacă îți lași părul hidratat așteptând puțin înainte de a-l usca. Vara este cea mai bună pentru acest tip de hidratare, deoarece iarna și chiar toamna sunt reci, iar părul umed este de obicei asociat cu răcelile.

  1. Pieptănați-vă corect părul

Este foarte frumos să ne imaginăm că părul nostru arată întotdeauna bine și este ușor de pieptănat. Ei bine, din păcate, nu este întotdeauna cazul. Chiar prea des, părul este răsucit într-un mod ciudat, iar vârfurile sunt deosebit de greu de pieptănat. Profesioniștii recomandă pieptănarea părului de jos în sus, adică. de la margini la scalp. Deoarece acest proces trebuie făcut cu grijă și blând, pentru a nu provoca căderea inutilă a părului. De asemenea, ar trebui să știm că pieptănarea părului umed nu este recomandată. Este mai bine să lăsați părul când este uscat și cel mai bine este înainte de baie, astfel încât să ne putem proteja de căderea inutilă a părului. Este bine să păstrați o perie de păr curată, deoarece poate ascunde unele bacterii sau ciuperci. Prin urmare, curățați peria în mod regulat!

Desigur, pentru a-ți menține părul sănătos, trebuie să ții cont de faptul că abuzul frecvent de presă, curling, uscător de păr, produse cosmetice - ojă, vopsea, spumă, poate deteriora părul permanent și aproape ireversibil. De aceea, este important să vă păstrați părul cât mai mult posibil - subliniind produsele naturale și luând regulat vitamine și minerale pentru a vă menține părul sănătos și strălucitor.

Puteți conta întotdeauna pe produsele noastre pentru hrănirea părului. Sunt o combinație de vitamine și minerale utile care întăresc părul, îl fac mai sănătos, mai rezistent la factorii externi și, desigur, dau strălucire. Produsele Holland & Barrett sunt ușor de recunoscut, deoarece au o istorie de 150 de ani. Sunt preferați de mulți oameni, deoarece sunt de înaltă calitate, cu un tratament termic minim, care păstrează nutrienții.