Recomandările pentru persoanele care urmează o dietă sunt de obicei reducerea cantității de carbohidrați din dieta lor. Cu toate acestea, oamenii de știință canadieni au descoperit că pastele ajută la pierderea în greutate, a raportat Daily Mail.

slăbit

Dacă o persoană mănâncă trei porții din această mâncare italiană de bază pe săptămână, va pierde o kilogramă în 12 săptămâni, spun medicii de la Spitalul St. Michael din Toronto.

Spre deosebire de majoritatea glucidelor, pastele au un indice glicemic scăzut și, prin urmare, nu provoacă modificări bruște ale zahărului din sânge. Cercetările anterioare au arătat că alimentele cu un indice glicemic scăzut saturează mai mult. Odată cu ele, foamea apare mai târziu și, prin urmare, ajută la limitarea aportului de calorii, relatează BTA.

„Cântărind datele, putem spune cu încredere că pasta nu are niciun efect negativ asupra greutății atunci când este consumată ca parte a unei diete sănătoase”, a declarat liderul studiului, dr. John Seavanpiper.

Oamenii de știință canadieni au analizat date referitoare la 2.448 de persoane din 29 de studii, comparând efectul pastelor asupra altor carbohidrați.

Altele decât sănătatea

Vaccinul Pfizer este eficient împotriva noii tulpini găsite în Marea Britanie

Vaccinul împotriva COVID-19, dezvoltat de Pfizer și Biontech, este probabil să protejeze împotriva versiunii mai contagioase a noului coronavirus, descoperit în Marea Britanie și răspândit în întreaga lume, a raportat Reuters.

Dr. Simidchiev: Viteza vaccinurilor este mai importantă decât eficiența

Am reușit să obțin un certificat cu semnătura mea electronică, se pare că noul sistem funcționează. Acolo, în 2 limbi, vedem când a fost administrat vaccinul. Aceasta este o oportunitate de a verifica dacă o persoană a fost sau nu vaccinată

Conf. Univ. Chorbanov: Vaccinul bulgar este gata, așteaptă permisiunea pentru experimente

Potrivit imunologului, infecția cu COVID-19 nu are loc în afara sau în cafenea și acasă. Niciodată nu a existat o astfel de imunizare în masă în întreaga lume. Există efecte secundare la fiecare imunizare

Nivelurile de vitamina D trebuie monitorizate după vaccinarea împotriva COVID-19

Persoanele care au fost vaccinate împotriva COVID-19 ar trebui să acorde atenție dacă nivelurile lor de vitamina D sunt suficiente și, dacă este necesar, să compenseze deficiența lor.

Ivermectina accelerează recuperarea pacienților cu COVID-19

Medicii spanioli raportează finalizarea cu succes a studiilor pilot privind utilizarea medicamentului Ivermectin, un parazit anti-intestinal popular, pentru combaterea formelor ușoare de COVID-19