Paste (sau Paste, ca nume popular al acestui aliment) sunt unele dintre cele mai frecvente alimente. Se pregătesc foarte ușor, sunt delicioase și, în general - sunt un vis pentru fiecare gospodină sau grup de prieteni care au decis să ia masa împreună.

pastele

Mulți oameni care își propun să slăbească evită să mănânce paste, spaghete și lasagna. Cu toate acestea, aceste alimente sunt într-adevăr atât de incompatibile cu ideea de a pierde în greutate?!

Pastele integrale este de fapt un aliment cu conținut scăzut de calorii - o porție de 50 de grame de produs uscat conține 180 de calorii. Mulți oameni nu știu asta Paste De asemenea, conține proteine ​​- de la 8% la secară și orz, 10-11% la grâu, 14% la ovăz, la 18% la cele din quinoa. Acest lucru ajută la pierderea în greutate și transformă acest aliment într-un mijloc convenabil de a arde grăsimi fără a suferi o masă musculară slabă.

Mulți culturisti includ diferite tipuri de cereale integrale Paste în meniul dvs. Cereale integrale Paste conține doar zaharuri lente care ard aproape complet, dar semnificativ încet. Acesta este un alt motiv pentru care sportivii consumă paste din cereale integrale în timp ce completează depozitele de glicogen din mușchii lor.

Pastele de grâu integral sunt bogate in vitamine B si vitamine. A, E, F și PP, precum și o anumită cantitate de lecitină conținută în germenul de boabe.

Paste care sunt făcute din diferite tipuri de semințe: hrișcă, amarant, quinoa sunt bogate în proteine ​​complete, vitaminele A, E și grupa B, precum și macro și micronutrienți - fier, zinc, cupru, mangan, seleniu, molibden etc., care participă la complexe enzimatice și joacă un rol important în sistemul imunitar.

Și iată câteva informații suplimentare pentru diferite tipuri de paste organice produse, oferite pe piața noastră Health & Bio:

Paste și spaghete de gri integral și semi - integral grâu dur - sunt mai ușoare și mai mici în calorii, mai mici în gluten și mai bogate în fibre decât cerealele integrale. Acestea se caracterizează printr-un indice glicemic scăzut - 45/GI (o valoare care indică rata la care un anumit aliment afectează eliberarea insulinei). Facilitează reducerea colesterolului și protejează împotriva bolilor sistemului cardiovascular. Acest lucru îl face util și valoros pentru orice masă.

Puteți profita de varietatea imensă de tipuri de paste și spaghete - atât grâu dur, cât și ovăz, orez, porumb, orz, secară, cânepă, einkorn, hrișcă, amarant, quinoa, kamut și naut. Gustul lor incredibil este completat de condimente și ierburi bine alese. Puteți obține o doză mare de vitamine și toți aminoacizii esențiali prin paste cu spirulină, quinoa sau cele cu amarant și naut și vă puteți întări sistemul imunitar cu pastele noastre cu sfeclă și diverse condimente. Avem, de asemenea, mai multe tipuri de paste fără gluten - din orez integral, hrișcă, quinoa, porumb, porumb și orez. Pastele și spaghetele pot deveni o parte indispensabilă a meniului dvs. variat gustos și sănătos, fără a vă face griji cu privire la schimbarea greutății.

Organic Pastele integrale italiene sunt produs dintr-o varietate de grâu dur cu valori ridicate de proteine ​​și componente sănătoase. Prelucrarea extrem de fină a grișului, din care sunt fabricate, îi face să fie foarte plăcut de consumat, deoarece fibrele (fibrele) nu se simt și consistența pastelor integrale este aceeași cu cea a grișului integral. Procesarea atentă va dezvălui plăcerea gustului rafinat, a aromei și a texturii excelente. Varietatea specială de grâu este cultivată prin agricultura ecologică în zonele montane din centrul Italiei, regiunea Abruzzo. Rețeta tradițională supune cerealele integrale la o albire ușoară și o prelucrare specială, inclusiv două etape separate de uscare, pentru a obține paste ușoare, gustoase și ușor de preparat, bogate în substanțe utile.

Spaghete de grâu dur dur cu chili - "Durum" este o varietate specială de grâu cu o calitate ridicată a cerealelor - cu multe proteine ​​și aminoacizi liberi, cu beneficii nutriționale și culinare ridicate. Chili-ul adăugat nu este doar delicios, ci crește ritmul cardiac și metabolismul cu 50% timp de 3 ore după masă și acest lucru ajută la absorbția corectă a nutrienților și la consumul de calorii.

Spaghete de grâu dur dur cu soia - soiul Durum se numește Perla grâului. Când sunt fierte, pastele nu crapa, ci rămân întregi și ferme. Soia adăugată oferă o cantitate suplimentară de proteine ​​complete cu un conținut ridicat de lizină și toți ceilalți aminoacizi esențiali, precum și vitamine și grăsimi utile.

Lasagna integrală - Această lasagna organică cu cereale integrale este produsă prin agricultură ecologică certificată, cu garanții de puritate, prin metode care protejează natura și sănătatea umană și după excluderea completă a îngrășămintelor artificiale și a ingredientelor chimice. Deoarece este cereală integrală, este potrivit pentru o dietă și o dietă echilibrată. Elementele nutritive din părțile individuale ale cerealelor sunt complet conservate. Toate aceste vitamine, minerale, proteine ​​și fibre acționează ca un protector natural împotriva bolilor inimii și ale sistemului cardiovascular, îmbunătățesc semnificativ digestia și previn anumite tipuri de cancer, reduc riscul de diabet și astm. Vă puteți pregăti felul de mâncare preferat în cel mai sănătos mod pregătind lasagna cu sosul nostru organic Bolognese, aromat cu multe condimente și semințe.