frumusețea

În viața noastră de zi cu zi agitată și conduși de dorința de a face față cu succes din ce în ce mai multor sarcini, de obicei nu simțim cum oboseala începe să se acumuleze treptat în corpul nostru, iar stresul și lipsa somnului devin tovarășii noștri constanți. Dacă adăugăm aerul poluat în marele oraș, precum și alimentația slabă, nu este de mirare că există probleme legate de sănătatea și frumusețea noastră. Cum să rezolvați aceste probleme și de ce prevenirea este extrem de importantă - la aceste întrebări și la alte întrebări răspunde Tiana Presolska, proprietarul lanțului de salon de înfrumusețare Dupissima.

Tiana Presolska,
proprietarul unui lanț de saloane de înfrumusețare Dupissima

Tiana, de ce astăzi mâncarea este acceptată ca un factor de modulare extern care este esențial atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe?

Poate că puțini oameni știu că studiez în prezent pentru o diplomă de masterat la Universitatea de Medicină - filiala Vratsa, specializarea „Nutriție sănătoasă și dietetică”. M-am înscris să studiez această specialitate pentru a-mi actualiza cunoștințele despre cosmetice medicale, deoarece am susținut întotdeauna că sănătatea și frumusețea sunt strâns legate. Nu putem fi frumoși dacă nu suntem sănătoși. În zilele noastre, însă, este foarte dificil de definit ce înseamnă exact să fii sănătos, deoarece asistența medicală modernă se mișcă în cadrul bolilor și al tratamentului acestora, dar nu se acordă nicio atenție prevenirii sănătății. Și toate procedurile cosmetice pe care le facem - pentru pierderea în greutate, întinerirea, îndepărtarea pigmentării, tratamentul acneei și altele, sunt indisolubil legate de toate procesele care au loc în corpul nostru și alimentele pe care le consumăm.

De fapt, alimentele sunt singurul factor de modulare extern pe care îl putem regla, deoarece atunci când intră în corpul nostru, nutrienții modulează procesele metabolice din interior spre exterior. Cu doar câțiva ani în urmă, în cadrul seminariilor și antrenamentelor, au început să se menționeze necesitatea unei nutriții adecvate, a vitaminelor, a mineralelor și a oligoelementelor dozate corespunzător, a aportului adecvat de apă, asigurarea somnului normal și a ameliorării stresului - factori extrem de importanți pentru succesul procedurilor cosmetice. Eu însumi am văzut cum procedurile de slăbire a corpului au dat un efect foarte bun la unii clienți și nu atât de bine la alții și cum doamnele care au urmat în mod constant o dietă nu au obținut rezultatele dorite în terapiile faciale de întinerire.

După cum știm, scopul procedurilor anti-îmbătrânire este controlarea leziunilor cutanate pentru a stimula procesul natural de recuperare, dar dacă nu avem corpul nostru resursele necesare pentru a se repara este o întrebare pe care nu ne punem deloc. De obicei, după prima procedură, observăm recuperarea pielii și un răspuns fiziologic bun, dar în următoarea rezultate nu sunt ceea ce ne așteptăm, adică. pielea nu se recuperează în același mod, pur și simplu pentru că nu am făcut nimic pentru a ne ajuta corpul din interior.

Astăzi, multe femei suferă de un deficit de diverse vitamine și oligoelemente, care are un impact negativ asupra stării pielii, a unghiilor și a părului, precum și asupra sănătății întregului organism. Aproape fiecare a doua femeie urmează o dietă și reducerea aportului de macronutrienți, respectiv, reduce cantitatea necesară de micronutrienți. S-a dovedit că, pentru a obține micronutrienții necesari pentru zi prin alimente, indiferent de dieta pe care o urmăm (vegetariană, cetonică, mediteraneană, paleodietă etc.) trebuie să consumăm aproximativ 24.000 de calorii pe zi.

Aportul normal pentru o femeie este de 1500-2000 de calorii pe zi și sunt întotdeauna limitate datorită dorinței sale de a menține o cifră subțire. Există o deficiență a microelementelor, care nu sunt sintetizate independent în corpul nostru, dar trebuie să le importăm împreună cu alimentele, care în zilele noastre sunt de calitate slabă și incomplete. Avem o varietate de diete, programe și suplimente care garantează pierderea rapidă în greutate, dar cu prețul a ce!? Nu vedem problemele, prioritatea noastră este corpul și cele câteva kilograme pe care vrem să le slăbim și nu ne dăm seama ce se întâmplă pe termen lung.

Am participat recent la un curs de instruire în trichologie, condus de un renumit lector dr. Spartak Kayumov, președintele Uniunii Tricologilor din Rusia, care a spus că la vârsta de 50 de ani am pierdut deja 50% din foliculii pe care îi aveam în primul an . este. parul imbatraneste si el. Prin urmare, pentru femei și în special pentru cei care suferă de alopecie androgenă, îngrijirea părului ar trebui să fie o prioritate. Într-o mare măsură, îmbătrânirea părului se datorează lipsei de oligoelemente care sunt importante pentru buna funcționare a foliculului de păr.

La ce substanțe nutritive ar trebui să fim atenți pentru a asigura o nutriție adecvată?

O dietă completă trebuie să includă acizi grași esențiali omega-3, 6 și 9, oligoelemente, minerale și vitamine. Importanți sunt aminoacizii esențiali care nu pot fi produși în corpul nostru. Da, știm cu toții că trebuie să luăm vitamine și minerale în plus, dar în acest moment există pe piață tot felul de suplimente alimentare, pentru care nu este clar cât de mult sunt absorbite de organism. S-a dovedit că majoritatea substanțelor nutritive nu trebuie combinate deoarece luptă pentru aceiași receptori și își distrug reciproc acțiunea.

Recent am dat peste o statistică care arată că în 2005 s-au cheltuit aproape 6 miliarde de dolari pe piața suplimentelor alimentare. Până în prezent, 14 ani mai târziu, nici nu ne putem imagina sumele implicate. Aceasta este o afacere imensă care îi face pe oameni să nu creadă deloc în suplimentele alimentare, în ciuda promisiunilor producătorilor de rezultate rapide, deoarece pentru a vedea efectul este necesar să luați produsele timp de 6 sau 9 luni.

Faptul este că atunci când ne lipsesc substanțele nutritive necesare pentru organism, nu putem obține rezultate bune pe termen lung din procedurile cosmetice. De exemplu, deficitul de magneziu crește senzația de foame și oamenii cred că au doar o voință slabă și nu pot rezista dorinței de a mânca. De fapt, această problemă poate fi reglată prin aportul de magneziu, adică. luarea nutrienților potriviți în conformitate cu starea corpului nostru ne-ar facilita foarte mult viața. Firește, sunt departe de a gândi că totul este clar pentru mine, mai degrabă văd cât de complicat este, motiv pentru care mi-am pierdut încrederea în suplimentele disponibile pe scară largă. Am decis să încerc personal produsul Balance Oil, care conține acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, precum și beta-glucan.

Oricine poate face un test de sânge (testele se fac în Elveția) și pot vedea care este raportul acestor acizi în corpul lor. Se știe că acizii grași omega-3 au un efect antiinflamator asupra membranei celulare și omega-6 - inflamatori, iar echilibrul dintre aceștia controlează apariția unui răspuns biologic (răspuns inflamator) din corpul nostru la traume, tăieturi sau alte daune și începe vindecarea.proces. Dar când nivelul acizilor grași omega-6 din corpul nostru este mult mai mare decât cel al omega-3, există o inflamație cronică constantă. De fapt, osteoporoza, bolile cardiovasculare, neurologice și multe alte boli sunt asociate cu un dezechilibru al acizilor grași omega-3 și omega-6.

Raportul optim între omega-3 și omega-6 ar trebui să fie de la 1 la 3. Pentru americanul mediu, raportul este de la 1 la 30, adică. Nivelul acizilor omega-6 este de 10 ori mai mare, deoarece consumă în principal produse rafinate, prăjite, junk food, iar la noi bulgarii sunt de la 1 la 20. Când am făcut testul pentru prima dată, raportul meu a fost 1 la 12 Am luat Balance Oil de 4 luni acum și voi face un alt test pentru a vedea cum a fost ajustat acest raport.

Acizii grași omega-3 sunt extrem de importanți pentru bunăstarea întregului corp. Pentru a obține cantitatea necesară, trebuie să consumăm 2 kg de pește pe săptămână, dar pentru a evita otrăvirea cu metale grele, Asociația pentru Sănătate recomandă nu mai mult de 400 de grame, iar în această situație nu există nicio modalitate de a evita un deficit. S-a dovedit că, dacă luăm doar ulei de pește, pur și simplu nu este absorbit de organism. În schimb, Balance Oil are o formulă sinergică care asigură absorbția maximă și este ușor de luat - în fiecare seară înainte de culcare, doza este pe kilogram de greutate corporală.

Desigur, vitaminele, mineralele și oligoelementele sunt, de asemenea, necesare pentru desfășurarea normală a tuturor proceselor din organism. Lucrăm cu Vertera - un aliment complet organic care conține absolut toți nutrienții necesari. Când suntem sănătoși din punct de vedere clinic, nu avem plângeri grave, dar treptat începem să acumulăm oboseală, stres, lipsă de somn și toxine din aerul poluat din marele oraș, care ne afectează sănătatea și frumusețea. Vine un moment în care începem să ne luptăm cu enervantele 2-3 kilograme, ofilirea pielii, pungile și cearcănele sub ochi, picioarele grele etc. De fapt, putem asigura prevenirea tuturor acestor probleme cu o alimentație adecvată și aportul adecvat de acizi grași esențiali lipsă, vitamine, minerale și oligoelemente.

Ce este produsul Balance Oil?

Balance Oil este un supliment alimentar natural care crește nivelul acizilor grași omega-3 din corpul nostru și ajută la corectarea raportului dintre acizii omega-3 și acizii omega-6. Creatorul produsului este Dr. Paul Clayton de la Institutul de nutriție, activitate cerebrală și comportament de la Oxford, un nutriționist de renume mondial și autor al multor cărți. Balance Oil menține sănătatea și funcțiile normale ale inimii și creierului și îmbunătățește apărarea imună a corpului. Conține ulei de pește de înaltă calitate, bogat în acizi grași omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) în combinație cu ulei de măsline special selectat, cu un conținut ridicat de polifenoli, care asigură absorbția maximă și acțiunea sinergică. Desigur, există și un produs pentru vegetarieni. Balance Oil crește nivelul de EPA și DHA în organism într-un mod sigur și eficient, crește concentrația de polifenoli din corpul nostru și protejează împotriva efectelor negative ale stresului oxidativ. De asemenea, normalizează nivelul trigliceridelor, reglează tensiunea arterială, previne osteoporoza și menține un tonus muscular bun.

Unde putem găsi Balance Oil?

Produsul este disponibil în toate cele patru saloane ale lanțului nostru Dupissima și completează procedurile pentru tinerețe și frumusețe. Suntem obligați să ne informăm clienții despre această oportunitate de prevenire a sănătății și de obținerea rezultatelor dorite ale terapiilor cosmetice și aceștia vor decide singuri dacă vor lua sau nu Balance Oil. Întrebarea este ca toată lumea să găsească singură cea mai ușoară și mai accesibilă opțiune de menținut pe termen lung, deoarece acesta nu este un tratament timp de două săptămâni sau o lună, ci un mod de viață. Nutriția este viitorul, această știință se va dezvolta din ce în ce mai mult, deoarece populația din Europa îmbătrânește și îmbunătățirea sănătății prin alimente sănătoase va fi din ce în ce mai importantă.