Pătlagina indiană, care poate fi găsită în magazinele organice, este bogată în fibre solubile și insolubile

ajută
Curăță corpul de toxine și colesterol acumulate. Atunci când este luată o dată pe zi, planta benefică susține funcția eficientă a intestinelor. Disponibil sub formă de semințe și coji de semințe. Indienii pregătesc un decoct și îl folosesc ca remediu casnic pentru ameliorarea afecțiunilor gastro-intestinale. Atât semințele, cât și cojile trebuie luate cu o cantitate mare de apă, deoarece au capacitatea de a crește de 8-10 ori volumul lor. Acest lucru se datorează cantității mari de lipici din pătlagina indiană, numită și psyllium. Când planta este amestecată cu apă, se obține o suspensie groasă. Odată ajuns în stomac, creează o senzație de sațietate.

Interesant este că platanul indian Este utilizat atât pentru constipație, cât și pentru diaree, în funcție de nevoile specifice ale corpului. În primul caz se ia cu mai multă apă, în al doilea - cu mai puțină. Planta nu conține ingrediente cu efect laxativ care irită peretele colonului, așa cum se întâmplă cu frunza mamă și senat. În constipație, adezivul de jeleu acumulează masă în scaun, se freacă de pereții intestinului și astfel stimulează peristaltismul și accelerează mișcarea masei alimentare. În diaree, fibrele de psyllium ca un burete absorb fluidele în exces, usucă masa alimentară și, astfel, încetinesc calea.

Pătlagina indiană este inofensivă și nu are efecte secundare. Pentru a regla peristaltismul intestinal, este suficient să luați 1 linguriță de apă, suc sau lapte o dată pe zi. Apoi consumă mai multe lichide.