Penelope Cruz slăbește fără să sufere - și acesta este cel mai important lucru pentru toată lumea. Filmul mondial megastar a dispărut în negativ după nașterea celor doi copii ai săi, deși tatăl lor, Javier Bardem, jură că-i place mai plăcută.
Cu ea pierde 6 kilograme în 5 săptămâni, ceea ce este complet uman. În fiecare zi meniul este același - legume crude fără mirodenii, brânză - nu mai mult de 300 de grame, iaurt - nu mai mult de 250 de grame, ou și trei mere. Frumusețea împarte toate acestea în trei feluri de mâncare. Firește - fără picătură de alcool sau sifon.
Regimul pare cu adevărat strict, dar nu este foamete totală. Brânza, care este sincer bogată în calorii, furnizează organismului proteine și grăsimi. Poate fi orice adevărat sărbătoare - vacă, oaie, Roquefort, Emmental, parmezan, camembert, chiar și mozzarella.
Sofia Loren își menține silueta și farmecul neclintit cu o dietă care și-a dovedit efectul de zeci de ani. Pierde aproape două kilograme în cinci zile - ceea ce este minunat pentru piele, care trebuie să reziste gravitației. Actrița recunoaște că aderă la regimul ei „personal” de joi până luni - pentru a-și salva mesele italiene extravagante în weekend.
Vedeta subliniază un alt beneficiu - eliberarea de toxine. De aceea sunt obligatorii cel puțin doi litri de apă pe zi - apă minerală sau de la robinet, dacă din tine curge apă curată și adecvată. Două pahare de apă fierbinte cu suc de o lămâie sunt primul lucru pentru dimineața - dar nu miere, sunt mituri și legende.
Iată dieta Sofiei Loren:
Joi - fără produse de patiserie, fără feluri de mâncare grase și alte feluri de mâncare similare, fără alcool.
Vineri - fără ceai, cafea, sare: doar fructe la ora 9, pâine prăjită la micul dejun la ora 10, un castron imens de legume la prânz, aceeași cantitate de supă la ora 6 și gata - până acum!
Sâmbătă: doar un singur tip de fructe sau legume - tortura este opțională, cantitatea - de asemenea.
Duminică - felia prăjită va părea o splendoare autentică, precum și iaurtul adăugat la salata de prânz, ca să nu mai vorbim de cartofii coapte la cină cu legume înăbușite cu puțin usturoi la ora 18:00. Apoi, oricât de mult te-ar conduce foamea, nu renunța.
Luni - mic dejun și prânz ca vineri. Pielea ta va fi cu siguranță mult mai strălucitoare acum, iar hainele tale vor deveni mai mici.
- Petya Alexa - de la Orașul Îngerilor la Sofia Femeia de azi
- A anunțat cea mai frumoasă persoană regală din toate timpurile - iată alegerea neașteptată (Fotografii) pentru femei
- Îngrijire mobilă pentru persoanele fără adăpost din Sofia Caritas Sofia
- Multe fotografii din vacanța de vară a lui Sanya Borisova în Mykonos - Despre femeie
- Sir Terry Pratchett a murit astăzi