Anorexia este o boală în care greutatea unei persoane poate ajunge la mai puțin de 20% din greutatea normală pentru vârsta, sexul și înălțimea sa. Activitatea sistemului nervos și a psihicului este, de asemenea, perturbată. Unul nu are o evaluare reală despre sine.

alimentație

După anorexie, hrănirea este lentă și treptată. De foarte multe ori este necesară o spitalizare și hrănire artificială. Este important să consumați alimente bogate în proteine ​​pentru a reconstrui mușchii. Proteinele se găsesc în cantități mari în carne și ouă.

De asemenea, este important să includeți alimente bogate în acizi grași omega-3 pentru a restabili și întări sistemul imunitar. Se găsesc în pești, dar puteți lua și acizi grași omega-3 sub formă de suplimente alimentare.

După anorexie puteți mânca o varietate de piureuri de fructe și legume. Fructele potrivite sunt bananele, pere, mere și legume - morcovi. De asemenea, puteți bea ceai de fenicul. Alte alimente adecvate sunt: ​​orezul fiert, pâinea și carnea gătită. Dintre cărnuri, puiul și curcanul sunt potrivite. Puteți mânca și pește, dar nu prăjit. Peștele nu trebuie să fie greu sau gras.

Alimentele adecvate sunt iaurtul, care este util în special pentru restabilirea funcției normale a sistemului digestiv. Sunt permise și brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi.

Puteți include, de asemenea, miere sau ciocolată neagră în cantități mici în meniul dvs. Hrănirea trebuie să fie în porții mici. De asemenea, puteți mânca diferite tipuri de nuci.

După anorexie, trebuie să evitați toate alimentele care conțin conservanți. Conserve de orice fel nu sunt recomandate. Fără carne, fără pește, fără legume. Băuturile carbogazoase sunt, de asemenea, interzise.

Nu mâncați cârnați, frankfurți, cârnați sau alte produse similare. Conținutul lor de conservanți, E și alte substanțe nocive sunt foarte periculoase pentru organism după anorexie. Toate alimentele grase precum: carnea grasă, untul, laptele bogat în grăsimi și altele sunt interzise în meniul unei persoane după anorexie. De asemenea, produsele de patiserie și pastele ar trebui evitate.