Pentru fiecare femeie, cele nouă luni de sarcină sunt un moment de neuitat în viață. Aceasta este o perioadă intensă în care, sub presiunea hormonilor, zi după zi apar modificări colosale în organism. Ele vor afecta fiecare aspect al vieții tale de zi cu zi. Dar nu numai din viața ta de zi cu zi! Din ziua concepției, sunteți acum doi - și femeile diferite răspund diferit la această provocare biologică.

pentru

Prin urmare, în timp ce pentru unii cele nouă luni sunt pline de momente fericite și emoționale, pentru alții acestea sunt zile de luptă cu simptome insuportabile. Deoarece emoțiile din această perioadă sunt într-o stare extremă, iar corpul prezintă în mod constant noi surprize - este foarte important ca o femeie însărcinată să fie bine informată despre ceea ce se întâmplă.

Pentru a fi cât se poate de utile, am decis să vă prezentăm în nouă texte consecutive tot ceea ce se întâmplă cu corpul viitoarei mame din ziua concepției până în ziua termenului - lună cu lună.

Ce schimbări apar în organism? Cât și cum crește fătul? Ce teste ar trebui făcute? Și mai ales: ce este normal și ce nu într-o perioadă atât de specială?

Este mijlocul sarcinii. Deja simți loviturile micii creaturi în burtă. Este foarte activ. De asemenea, sunteți activ, dar unele exerciții fizice vă îngreunează deja. Obosiți prea ușor și gâfâi constant.

Modificările respirației sunt normale: plămânii lucrează pentru doi și, în afară de aceasta, uterul mărit semnificativ împinge masa abdominală în sus și comprimă diafragma, ceea ce reduce volumul pieptului. Mai există un lucru: în timpul și în jurul celei de-a cincea luni, fătul își formează în mod activ sistemul respirator, armura și plămânii se dezvoltă. Prin urmare, în această perioadă este foarte important ca viitorul bebeluș să fie alimentat cu suficient oxigen. Veți recunoaște lipsa de oxigen prin schimbări în natura mișcărilor (devenind mai frecvente sau mai rare) sau prin modificări ale ritmului cardiac al copilului nenăscut. Inima lui pompează deja sânge activ - cu aproximativ 140 de bătăi pe minut.

Este necesar să ventilați în mod regulat casa și să ieșiți cât mai mult posibil în aer proaspăt pentru a evita hipoxia (lipsa de oxigen) a fătului.

Odihnește-te mult, limitează mișcarea fizică, nu suprasolicită. Până la sfârșitul acestei luni, bebelușul nenăscut își va dezvolta propria imunitate și va fi mai rezistent la boli, dar până atunci, ai grijă să nu-l rănești.

Foame constante

Creșterea poftei de mâncare continuă și multe viitoare mame sunt tentate să mănânce în exces. Încercați să mâncați în același mod echilibrat ca în luna a patra, cu o cantitate mare de proteine ​​(carne slabă și pește), iaurt, brânză de vaci și o mulțime de vitamine. Dieta rămâne neschimbată, dar trebuie să creșteți puțin cantitatea de calorii.

De fapt, acum ai nevoie de 500-600 de calorii pe zi pe lângă cele pe care le-ai consumat până acum. Dacă totul este bine, este bine să câștigi în medie până la jumătate de kilogram în fiecare săptămână - uneori mai mult, alteori mai puțin. Dacă încărcați mai mult de atât timp de câteva săptămâni la rând, este posibil să acumulați prea multă grăsime sau să rețineți apă.

Pericolele pentru dvs. acum sunt lipsa de potasiu sau posibila dezvoltare a anemiei - continuați să consumați alimente bogate în fier.

Constipația și arsurile la stomac sunt încă o parte integrantă a sarcinii. Aceste simptome ar trebui să vă oprească de la sifon, leguminoase, prăjite, grase, foarte picante, acre și foarte dulci. Aveți grijă cu pâinea - ajută la îngrășarea rapidă.

Dificultăți fizice, dar echilibru emoțional

Disconfortul fizic este similar cu cel din luna a patra: sângerări din nas sau gingii, rigiditate și umflarea picioarelor sunt posibile și, datorită conținutului crescut de dioxid de carbon din sânge, creierul este mai sensibil și uneori poate simți ameţit.

Abdomenul tău a crescut semnificativ și ai dificultăți de somn - trebuie să te întinzi de o parte.

Transpirația este încă abundentă și ești constant cald. Picioarele tale sunt umflate, pielea este sensibilă la atingere. Este posibil să aveți tulburări temporare de vedere.

În caz contrar, mental și emoțional, vă simțiți mult mai bine decât în ​​primul trimestru de sarcină. Și, mai presus de toate, simți mișcarea bebelușului în burtă și te umple de fericire!

Există o mulțime de activitate în abdomen

Pe măsură ce sarcina progresează, bebelușul va da din ce în ce mai mult, uneori va fi chiar dureros. Dar deocamdată, în decurs de o oră când este treaz, fătul lovește de 4 până la 8 ori în pântecele mamei.

În luna a cincea, activitatea sa este utilă: mișcarea are un efect bun asupra dezvoltării mușchilor și a creierului. Monitorizați mișcările copilului nenăscut și, dacă observați modificări bruște sau neobișnuite, avertizați-vă medicul.

Fructul continuă să crească - luna aceasta, în principal în lungime.

Pielea lui devine mai groasă, iar vasele de sânge nu mai sunt transparente, ca înainte. Organele genitale sunt deja formate și întregul făt începe să fie învelit cu un lubrifiant primordial al secrețiilor grase. Scopul său este de a proteja împotriva microorganismelor dăunătoare și a șocurilor mecanice. Sistemele nervoase și endocrine se dezvoltă mai repede și până la sfârșitul lunii a cincea vor funcționa glandele pituitare, pineale, tiroidiene, suprarenale și gonadale. Se formează și splina. Fătul va fi în curând „imunizat” împotriva virușilor.

Puneți-i muzică, nu-i provocați stres inutil și gândiți-vă la lucruri bune

Până la sfârșitul acestei luni, fructul va fi mult mai rezistent la infecții, răceli și inflamații. Dar el devine din ce în ce mai dependent emoțional de stările voastre. Mișcările sale vor reflecta starea mamei și vor simți, simți și vor „înghiți” literalmente starea de spirit a mamei și a mediului.

Așa că ascultă muzică calmă, gândește-te la lucruri bune și comunică cu „bebelușul” - el o va simți.