celulita

Celulita este acumularea de grăsime în anumite zone ale corpului, cel mai adesea coapsele, șoldurile și șoldurile, cu aspect de piele cu „coajă de portocală”, și pur și simplu - coșmarul unei femei.

Încă nu există un consens cu privire la cauzele pentru care apare la persoanele care nu sunt supraponderale și cea mai importantă întrebare - cum o putem elimina pentru totdeauna? Răspunsul sincer este - nimeni nu știe sigur.

Faptele despre celulită?

- 85-90% dintre femeile în vârstă de pubertate și apoi suferă de o formă de celulită

- Celulita este foarte rară la bărbați

- Celulita nu este asociată cu obezitatea

Ce este celulita?

Sub suprafața pielii se află un strat subțire de grăsime subcutanată. Acest strat acționează ca un mecanism de protecție împotriva leziunilor, ajută la menținerea temperaturii corpului și nu este în mod normal asociat cu creșterea în greutate.

Un alt strat de grăsime, mai adânc sub piele, ne definește contururile corpului. În această zonă, celulele adipoase cresc pe măsură ce creșteți în greutate. Acest strat mai profund este împărțit în camere de țesut conjunctiv flexibil. Țesutul conjunctiv conectează stratul superior al pielii cu straturile inferioare ale mușchilor ca o ancoră. Atunci când țesutul conjunctiv slăbește și devine mai puțin flexibil, acesta tinde să tragă de suprafața pielii și să-i confere un aspect îndoit., adică apare celulita.

Sunt discutate acum următoarele cauze ale celulitei: ereditatea, procesele de îmbătrânire (celulita se agravează odată cu înaintarea în vârstă), circulația slabă, excesul de estrogen, acumularea de toxine. Diferite abordări sunt utilizate pentru tratarea celulitei liposucție (aspirarea grăsimilor) are în multe cazuri cel mai eficient și mai durabil efect.

Recomandări nutriționale

Se recomandă consumul de alimente bogate în antioxidanți - vitamina C, vitamina E, caroten, flavonoide, zinc și seleniu, precum și fibre. Aceasta înseamnă o dietă bogată într-o varietate de legume și fructe - de preferință pâine crudă, integrală, nuci, pește și carne slabă, înlocuind grăsimile animale cu legume (de preferință ulei de măsline).

Se știe că antioxidanții protejează organismul de acțiunea oxidativă a radicalilor liberi, care se formează în organism în timpul proceselor metabolice normale, sub influența radiațiilor ionizante, a substanțelor toxice, a medicamentelor, a proceselor inflamatorii. Acestea deteriorează celulele și provoacă modificări degenerative în țesuturi.

Vitamina C pe lângă faptul că este un antioxidant, are un rol special în sinteza colagenului, substanța „cimentantă” între celule care conferă elasticitate pielii și țesuturilor conjunctive. De asemenea, se recomandă să beți multă apă - cel puțin 2 litri pe zi.

Dieta nu poate elimina problema celulitei, dar poate ajuta la influențarea acesteia, prevenirea agravării acesteia.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">