Am găsit o sală de alpinism, parcă în spațiu. Ne-am prins în sport și nu vă faceți griji că vom cădea de sus. cel puțin pe salteaua specială

cula

Cu siguranță v-ați îndrăgostit de fotografiile alpinistilor din locuri în care este greu de imaginat că cineva poate urca. Și înălțimea este diferită, spun ei, înălțimile provoacă sentimentul de libertate și ușurință mai mult decât orice altceva. Dacă încă nu sunteți gata să urcați în direcția norilor într-un mediu natural sau o excursie la munte pare o sarcină dificilă, aveți o alternativă urbană foarte adecvată pentru a vă satisface dorința de a urca pe unul sau alt vârf din viața voastră.

Boulderland este o sală de alpinism în Paradise Center, unde puteți încerca să aflați dacă acest sport vă aparține. Opțiunile dvs. sunt să vă bazați pe instinctul dvs. sau, cu alte cuvinte, să faceți experimente gratuite sau să vă înscrieți la un curs în care profesioniștii vă vor explica exact despre ce vorbim. Se spune că alpinismul este o combinație de mișcări complet naturale ale corpului, cum ar fi târâtul, mersul pe jos sau alergarea. Dacă vă întrebați dacă trebuie să transpirați în prealabil la sală pentru a vă pregăti pentru această provocare, răspunsul nostru este nu. O bună pregătire fizică ar fi utilă pentru îmbunătățirea mișcărilor, dar nu este o condiție prealabilă. Dacă te antrenezi în principal „clubbing” în restaurante vineri și sâmbătă, acest lucru nu ar trebui să te oprească.

Alpinismul, pur ca un efect pozitiv pentru dvs., are mult de-a face cu antrenamentul cardio, întărește inima și reglează funcționarea normală a vaselor de sânge și a întregului sistem cardiovascular. Alpinismul este extrem de potrivit pentru îndepărtarea excesului de grăsime. Experții susțin că aproximativ 400 de calorii sunt arse într-o oră cu intensitate moderată. Cu toate acestea, unul dintre cele mai evidente beneficii ale alpinismului rămâne tonifierea și creșterea masei musculare. Sportul se concentrează în principal pe mușchii brațelor, pieptului, picioarelor, adică lucrează simultan pe mai multe grupe musculare importante.

Există rute cu dificultăți variate în sala de gimnastică, în funcție de faptul că sunteți un pasionat de alpiniști începători sau un profesionist. Diferențele sunt în dimensiunea și confortul mânerelor, pe de o parte, și panta peretelui, pe de altă parte. „Un fel, cu cât prinderile și pașii sunt mai mici, cu atât este mai greu. Dacă există o pantă - devine iad ”, ne provoacă experții. Vestea bună este că în sală, fiecare traseu este codat în culori, astfel încât pericolul de a te arunca pe cel mai dificil drum este redus la minimum. În caz contrar, poți să fii calm oricând și să te bazezi pe asigurarea ta (în mod tradițional în frânghie de alpinism sau covor special), iar în ceea ce privește echipamentul, nu trebuie să aduci nimic de acasă - tot ce ai nevoie este disponibil în hol.

Rămâne să-ți spun un lucru - GO! Și nu uitați că este mai distractiv în companie.
Sofia, Paradise Center, etaj 3, 02 967 60 23