pentru

Asigurați-vă că le coaceți acasă

Una dintre cele mai frecvente probleme în timpul sarcinii este arsurile la stomac.

Știați că vă puteți descurca consumând semințe de floarea-soarelui? Condiția principală este să nu cumperi semințe din magazin.

Trebuie să le cumpărați crude și să le coaceți acasă.

Efectul consumului de semințe durează 2-3 ore. Singurul dezavantaj - trebuie să monitorizați cât luați. Adică nu mai mult decât o mână. În caz contrar, riști să câștigi kilograme în plus. Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în calorii.

Cu ajutorul acestui sfat nu numai că veți elimina acizii din viața de zi cu zi, dar veți încărca și corpul cu iod. Este important pentru funcționarea optimă a glandei tiroide.


Proprietăți utile ale semințelor de floarea-soarelui:

1/Conțin aminoacizi esențiali care asigură un metabolism optim al grăsimilor în organism.
2/Sunt utile pentru sistemul cardiovascular.
3/Conțin abundență de fosfor și potasiu, dar sunt și bogate în seleniu, magneziu, zinc, sodiu, siliciu, crom, cupru, cârnați și chiar fier.
4/Conțin fibre, ceea ce le face ideale pentru stimularea sistemului digestiv.

5/În semințele de floarea-soarelui găsim și acizi linoleici, palmetici, oleici, stearici și arahidonici.
6/Semințele stimulează creșterea și întărirea părului.
7/Combateți excesul de colesterol din sânge.
8/Face pielea sănătoasă, frumoasă și strălucitoare.
9/Sunt potrivite pentru persoanele care suferă de diabet.