deni

Mai echilibrat cu Deni Andonova

Foto: pe Unsplash de @rawpixel

Salut! Am dificultăți cu o dietă echilibrată și un stil de viață în general, pentru că mi-am schimbat locul de muncă și sunt destul de ocupat și ocupat. Prânz la propriu „pe jos” între cele două întâlniri până vine seara și simt că am stat într-un sandviș toată ziua. Vreau să schimb asta. De unde încep? Cum să combin profesia mea cu sănătatea mea?

S-ar putea să așteptați un subiect relevant pentru 90% dintre persoanele care lucrează și care sunt foarte implicate. Viața de astăzi este atât de dinamică încât încă ni se pare că în 24 de ore nu reușim să îndeplinim nici măcar o mică parte a sarcinilor urgente.

Oricum, există una mare IN ORICE CAZ In aceasta situatie. Și are legătură cu conștientizarea.

Cât timp vei rezista cu un sandviș pe jos?

Când corpul tău își va spune STOP și va începe să vă trimită semnale cu afecțiuni și simptome?

Pe de altă parte, câți nutrienți sunt într-un sandwich și sunt suficienți pentru a hrăni celulele unei persoane în viață dinamică?

Când vor apărea deficitele, dacă nu au apărut deja?

Nu vei cădea în oboseală cronică sau epuizare?

Și ... din păcate, pot continua lista de întrebări pentru o lungă perioadă de timp.

Deci, înainte ca corpul tău să-și spună "Destul!", trebuie să puneți capăt obiceiurilor nesănătoase.

Conștientizarea este importantă într-o abordare holistică.

Deci, începeți cu conștientizarea și cu dragostea și grija pentru voi înșivă. Puteți găsi o mulțime de sfaturi și linii directoare pentru acest lucru în cartea mea, Nutriție celulară cu Denny.

Acordați-vă 10-15 minute pentru a mânca, în care să excludeți complet lumea exterioară și să vă ajutați în mod conștient corpul să facă nutriție celulară.

Dacă începi să o faci, vei avea mult mai mult ton, echilibru, energie, motivație, productivitate și creativitate.

Vă doresc succes în acest proces și sunt disponibil dacă aveți nevoie de asistență și îndrumare.

Denica Andonova este specialist certificat în sănătate și sănătate la locul de muncă de la American Health and Wellness Association, care o ajută să desfășoare cu succes educație și formare profesională în domeniul sănătății corporative, combinând o abordare holistică și cele mai noi tendințe în domeniul sănătății corporative (sănătate, fericire și bunăstare la locul de muncă). loc). Denitsa își bazează experiența cu cursuri și cursuri de masterat în kinesiologie și metoda Touch for Health, terapia prin vibrații cu esențe de flori australiene, nutriția clinică și naturopatia, își completează masteratele în psihologia ocupațională și organizațională și psihologia pozitivă și alte formări. Puteți afla mai multe despre „Nutriția celulelor cu Denny” AICI.

În secțiunea „Mai echilibrat cu Deni Andonova” va răspunde la întrebările cititorilor despre construirea obiceiurilor pentru un stil de viață echilibrat. Din paginile MADAMSKO Denitsa va ajuta fiecare femeie să-și găsească soluția sănătoasă.

Puneți întrebările dvs. la: [email protected]

* Vă rugăm să rețineți că este important să vă consultați medicul, nutriționistul sau alt specialist cu privire la orice subiect legat de sănătatea dumneavoastră și problemele de sănătate.

Conectat

Foto: pe Unsplash de @rawpixel Bună ziua! Am dificultăți cu o dietă echilibrată și un stil de viață în general, pentru că mi-am schimbat locul de muncă și sunt destul de ocupat și ocupat. Prânz literalmente „pe jos” între cele două întâlniri, ... Mai mult