Puls.bg | 13 martie 2018 | 0

ierburi

Oameni care caută o modalitate de a lupta greutate excesiva cu remedii naturale au o alegere excelentă. Și nu este vorba doar de utilizarea unei game largi de suplimente nutriționale și de fitness. Vă puteți baza, de asemenea, pe diverse produse pur alimentare, iar printre ele merită un loc ierburi.

Prin menținerea echilibrului hormonal, stimularea digestiei și prevenirea disconfortului postprandial, unele plante medicinale pot juca rolul unui stimul de care au nevoie mulți oameni supraponderali.

Consumul regulat de astfel de ierburi poate completa cu succes efectul fiecăruia dieta pentru slăbit.

Pătrunjel
Datele despre acțiunea sa utilă arată că este timpul să începem să ne uităm la pătrunjel nu numai ca un condiment aromat, ci ca o plantă foarte utilă. El a exprimat acțiune diuretică și ajută la expulzarea apei reținute în organism. Retenția de lichide este principalul motiv pentru creșterea rapidă în greutate, dar și pentru apariția unor afecțiuni precum disconfort și greutate în stomac.

Pătrunjelul este, de asemenea, bogat în fibre, care susține activitatea tractului intestinal pentru a stimula metabolismul. De asemenea, conține doze mari eugenol, care s-a dovedit că ajută la scăderea zahărului din sânge și, prin urmare, oferă un control al greutății mai reușit.

Regan
Este o sursă bogată de substanțe bioactive, cum ar fi unii polifenoli și flavonoizi specifici. Acestea afectează activitatea anumitor sisteme enzimatice, dintre care unele reglează secreția și activitatea insulinei. Pe termen lung, consumul regulat de oregano are un efect foarte pozitiv asupra metabolismului reglarea greutății.

Oregano are un efect coleretic, susținând producția de suc de bilă pentru un metabolism mai ușor și complet al grăsimilor din alimente. Ayurveda și metodele de medicină alternativă au, de asemenea, o atitudine specială față de oregano. Ei subliniază că chiar și aroma de oregano poate fi utilă prin stimularea secreției de hormoni a fericirii și reducerea stresului și, prin urmare, riscul de a mânca în exces (așa-numita. mâncare stresantă).

Mentă
Studiile arată că menta funcționează pentru suprimarea apetitului. Consumat ca decoct sau ca condiment în alimente, reduce senzația de foame și ajută la reglarea aportului de calorii.

În plus, menta susține producția de suc gastric pentru o digestie mai reușită. Acest lucru asigură absorbția optimă a aportului de alimente, ceea ce asigură faptul că mai puține alimente pot furniza mai mulți nutrienți - o cerință de bază pentru reglarea greutății și prevenirea obezitate. Menta este, de asemenea, recomandată ca remediu pentru sindromul intestinului iritabil - o afecțiune care provoacă retenție de apă, balonare și probleme de greutate.

Îngrijirea în greutate cu remedii naturale este modalitatea ideală de a completa efectul dietelor pentru scăderea în greutate. Este posibil ca rezultatele să nu fie fulgerător, dar acestea nu pot fi de așteptat nici atunci când se iau produse medicale supraponderale. Cel mai important lucru în acest caz este funcționarea lor în siguranță.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.