obraznic

Pentru unii părinți, hrănirea unui copil este o adevărată provocare, o luptă zilnică și aproape principalul obiectiv al vieții lor.

Îl întreabă în mod constant dacă îi este foame, îl urmăresc cu o lingură, folosesc toate mijloacele posibile în marele teatru pentru a băga o altă mușcătură în gura copilului și se plâng constant tuturor celor pe care îi întâlnesc că copilul lor nu mănâncă nimic și este foarte slab.

Ce trebuie făcut dacă masa este servită și copilul refuză să mănânce?

Dar mai întâi, să clarificăm ce NU ar trebui făcut.

- Nu forțați copilul să mănânce!

Aceasta este prima regulă de bază. De asemenea, copilul nu trebuie pedepsit pentru că nu mulge mâncarea oferită. O astfel de violență este inacceptabilă - duce la tulburări de stomac și tulburări metabolice.
Dacă copilul refuză un prânz delicios, înseamnă că încă nu îi este foame. Nu va mânca ceea ce nu-i place. Și nu trebuie să te lupți cu el. Copilul nu trebuie să se teamă de sintagma „Este timpul pentru prânz!”.

- Nu o negocia.

„O lingură pentru mama, una pentru tată”. Probabil că fiecare dintre voi a recurs la această metodă de a mânca. Dar copilul este capricios și nu vrea să mănânce. Și continuați.
Aceasta este, de asemenea, într-un sens, o formă de violență.
În ultimă instanță, de exemplu, atunci când un copil trebuie să primească niște medicamente, se pot face aranjamente, dar acest lucru nu ar trebui să fie intruziv. Încercați să utilizați elemente ale jocului.

- Nu promite nimic!

„Dacă îți vei termina mâncarea, îți voi cumpăra înghețată!” sau „După prânz te las să te joci mai mult”. Aceste promisiuni sunt mai periculoase decât acordurile. Cu ei vei răsfăța copilul. Mâncarea nu este instrumentul de care aveți nevoie pentru a obține ascultare. Copilul nu trebuie mituit să mănânce - altfel va aștepta ceva în schimb, chiar și atunci când ia micul dejun.

Fiecare copil are propriul ritm de mâncare. Doi copii diferiți așezați unul lângă altul la masă mănâncă la viteze diferite. Masa nu este locul în care copilul ar trebui să se grăbească și să concureze. Nu deranja copilul chiar dacă aveți un loc de muncă urgent. Lăsați fie munca să aștepte, fie micul dejun să rămână neterminat. Îndemnând copilul să se grăbească, îl vei traumatiza mental.


- "Nu!" a tuturor iritanților!

Încercați să nu distrageți atenția copilului în timpul hrănirii sale. Opriți televizorul, puneți cărțile și jucăriile. Încearcă să creezi în el o atitudine față de mâncare. Hrănirea unui copil cu televizorul pornit dăunează sănătății - afectează negativ procesele digestive.

Dacă copilul este distras, înseamnă că nu îi este foame, așa că nu insistați să vă hrăniți!

- Nu-ți face griji!

Nu transforma într-o tragedie faptul că copilul refuză să mănânce. Nu-l interogați („Ce ați mâncat?”, Etc.). Asigurați-vă că, când îi va fi foame, va cere mâncare.

Când serviți copilului, ar trebui să fiți complet calm. Dacă nu mănâncă nimic, nu trebuie să faceți comentarii. Doar pune farfuria deoparte, dar nu-i oferi bomboane sau biscuiți până la următoarea masă.

Pediatrii amintesc în mod constant că copiii cu vârsta cuprinsă între 2,5 și 5 ani au nevoie de puțină mâncare. Este complet suficient pentru a-și menține puterea și pentru dezvoltarea lor normală. Apetitul bun se dezvoltă la un copil până la vârsta de 7 ani.

Pentru a avea mai puține probleme de alimentație, te poți menține următoarele recomandări date de pediatri și profesori de grădiniță:

- Învață-i copilului tău „interdicții alimentare”. Explicați-i că nu ar trebui să mănânce în mod constant dulciuri și fructe și legume dulci, nespălate sau alimente care au căzut pe podea, deoarece se poate îmbolnăvi. Asigurați-vă că vă justificați interdicțiile.

- Monitorizați cantitatea de alimente pe care le consumați. Trebuie să fie echilibrat, variat și frumos modelat. Nu speriați copilul cu porții mari.

- Cumpărați ustensile speciale pentru hrănirea copilului. Alegeți farfurii mici și frumoase pentru el. În ele, porțiile nu vor arăta atât de înfricoșătoare. Este bine să aveți un desen frumos pe fundul vaselor (de exemplu, cu personajele dvs. de desene animate preferate) - acesta este un stimulent pentru a mânca mâncarea până la capăt. Decorează mâncarea și oferă șervețele frumoase.


- Copilul ar trebui să ajute la pregătirea mesei - poate transporta pâinea sau aranja ustensilele. În acest fel se pregătește pentru procesul de hrănire.

- Există copii activi care nu pot sta liniștiți mult timp. Pentru a-i liniști, le puteți citi cărți în timpul prânzului - acest lucru le calmează și le concentrează.

- Urmați o dietă adecvată. Acest lucru se aplică tuturor vârstelor - de la sugari până la școlari. Nu țineți copilul la masă - lăsați-l să se joace după ce a mâncat.

- Nu hrăniți copilul imediat ce se întoarce de la grădiniță. Este posibil să fie obosit sau să nu aibă pofta de mâncare. Așteptați să vrea doar să mănânce. Și amintiți-vă că seara mâncarea trebuie să fie ușoară și săracă în grăsimi.

- Nu serviți copilului două mese în același timp. Serviți al doilea numai după ce a muls primul.

- Fii creativ! Copiii adoră extraordinarul. Fantezizează mai mult! Serviți salate sau piureuri în forme neobișnuite, iar supa și compotul se pot bea cu paie. Acest lucru îl va face pe copil fericit să mănânce orice mâncare urâtă.

- Puteți oferi celor mai capricioși copii să picteze în timpul meselor. Dacă copilul mănâncă un măr, puneți-l să-l deseneze. Dacă mănâncă supă, lasă-l să tragă o farfurie cu supă.

Pentru a vă hrăni copilul fără scandal, trebuie să fiți flexibili și să faceți unele compromisuri. Nu face ca mâncarea să fie o tortură. Nu forțați copilul să-l hrăniți, chiar dacă pare prea slab.
Când copiii simt că au de ales, le place să mănânce ceea ce mănâncă întreaga familie.