îndepărta

Placa dentară este acel lucru galben format din bacterii care acoperă o parte din dinții tu. Cu siguranță ați observat că în timp afișul devine mai încăpățânat și se întărește. Pe lângă faptul că vă dăunează sănătății, aceasta creează o impresie neplăcută asupra celorlalți. În rândurile următoare vom analiza cauzele plăcii dentare și cum să o eliminăm folosind remedii naturale dovedite de timp.

Cauzele plăcii dentare

  • Motivul principal pentru acumularea plăcii dentare se datorează meniu alimentar bogat in alimente acide, zaharuri, faina rafinata si grasimi daunatoare. O concepție greșită obișnuită este că în spatele posterului se află lipsa unei bune igiene dentare. Realitatea este că poate fi evitată consumând o cantitate satisfăcătoare de fructe și legume.
  • Igiena orală precară totuși, contribuie la acumularea plăcii.
  • Cafea, ceai negru și țigări - de asemenea.

De ce ar trebui să evităm acumularea plăcii dentare?

Merită protejat și eliminat placa dentară nu numai din motive estetice. Dacă nu vă confruntați cu această problemă, în timp, pe termen lung, bacteriile vor provoca inflamația gingiilor și, prin urmare, dezvoltarea gingivitei.

Alimente și suplimente utile

  • Printre cele mai recomandate alimente pentru prevenirea plăcii se numără fructe și legume crude. Acordați o atenție deosebită merelor și legumelor cu frunze verzi, inclusiv spanac, varză, salată, rucola.
  • seminte de susan, deoarece este bogat în calciu.
  • Stevia este o plantă care se folosește la gătit ca înlocuitor al zahărului. Este un îndulcitor sănătos și este bun pentru dinți.
  • Apă cu sare remineralizează și curăță dinții, pe lângă întărirea lor.
  • CoQ10 este recomandat atunci când placa începe să provoace gingivită.
  • Lut alb, destinat uzului intern, normalizează echilibrul pH-ului în gură.

Clătește cu uleiuri

Clătirea gurii cu ulei de floarea-soarelui este o practică tradițională în India, datorită căreia placa este îndepărtată. În plus, curăță dinții, tratează alte probleme locale și elimină toxinele din gură. Această practică este foarte recomandată în cazurile de infecție orală, probleme cu gingiile, placa dentară, gingivită, pierderea dinților sau dinții pătați.

Ceea ce ar trebui să faci? Ai nevoie de floarea-soarelui presată la rece sau ulei de susan. Vă recomandăm să clătiți cu el - pe lângă antibacterian, are efecte antifungice și antiinflamatoare.

Cărbune activ

Cărbune activ este un mijloc excelent de albire și curățare a dinților și protejează împotriva infecțiilor orale. O puteți găsi în magazinele pe bază de plante și organice. Utilizați cărbune activ, cum ar fi pasta de dinți. Spală-te pe dinți timp de 2 minute. Nu vă lăsați păcăliți de culoarea sa neagră - după ce v-ați clătit gura, veți observa cât de bun este efectul.

Un punct important atunci când alegeți cărbune activ este să îl faceți pe baza legume, și nu ulei. La fel ca bicarbonatul de sodiu, cărbunele activ este abraziv, ceea ce înseamnă că ar trebui să-l folosiți cu cumpătare. Nu exagerați cu presiunea. Utilizarea excesivă poate provoca leziuni iremediabile smalțului dinților. Folosiți-l cu atenție.

Apă distilată și bicarbonat de sodiu

Apa distilată acționează ca un înălbitor natural. De aceea, vă recomandăm să îl utilizați o dată pe săptămână. Adăugați doar 3 picături la periuța de dinți.

Bicarbonatul de sodiu este o altă armă în lupta împotriva plăcii și a colorării dinților. Acest instrument este destul de vechi, dar dovedit eficient. Puteți folosi bicarbonat de sodiu aplicându-l pe periuța de dinți. Frecați ușor pentru a nu deteriora smalțul. Utilizați bicarbonat de sodiu de maxim 2 ori pe săptămână.

Cuvinte finale

Cea mai importantă concluzie a articolului este recomandarea de a avea grijă zilnic de sănătatea dinților. Mențineți o igienă ridicată.

  • Spală-te pe dinți după ce ai mâncat. Procedura ar trebui să dureze cel puțin 2 minute.
  • Se recomandă utilizarea naturală și ecologică pastele de dinți, deoarece cele convenționale conțin substanțe chimice agresive care pot afecta negativ echilibrul alcalin-acid.
  • Folosiți ata dentară înainte de culcare. Acest lucru va scăpa de resturile alimentare dintre dinți.
  • Folosiți apă de gură. Dacă doriți să faceți un decoct de casă pentru clătire, folosiți cimbru sau mentă. Funcționează și apa sărată.
  • Dacă vă plângeți de placa încăpățânată, consultați medicul dentist. Acesta va curăța bine placa și vă va proteja de apariția unor boli grave ale dinților și gingiilor.