măsurați-vă

Vine primăvara, și vremea caldă, iar lângă ele îmbrăcămintea mai rară

Acum câteva zile, am rugat-o pe mama să-mi arate unde sunt cântarele, astfel încât să pot cântări copilul. Mi-a spus locația lui, dar m-a avertizat că ultima dată când s-a măsurat, cu siguranță nu era adevărat. Vedeți, am râs bine la comentariul respectiv. Cu toate acestea, subiectul scalei nu va dispărea rapid, deoarece întâmplător (în timp ce mergeam pe internet) am învățat când este cea mai bună zi pentru a călca pe cântar. Această zi este miercuri.

Oamenii de știință de la Universitatea de Tehnologie Tamper au realizat un studiu special care urmărește obiceiurile oamenilor care slăbesc. Aceștia îi sfătuiesc pe cei care iau dieta să se măsoare relativ des - de exemplu, la fiecare 5 zile. Și cea mai bună zi a fost miercuri, pentru că atunci cântarele au arătat rezultatul cel mai exact. Desigur, nu trebuie să țineți cont de rezultatele obținute în zilele critice.

Oamenii de știință finlandezi au realizat un studiu care a implicat 40 de persoane supraponderale. Participanții au măsurat pe tot parcursul anului și și-au înregistrat rezultatele. Pe baza a 2838 de măsurători, experții au stabilit că miercurea este ziua care reflectă cel mai adecvat greutatea ta reală.

O observație interesantă la care merită să fim atenți este că măsurarea regulată ajută la pierderea în greutate. Persoanele care au fost măsurate în mod regulat, mai des decât o dată în 5-8 zile, au pierdut în greutate. Acei participanți care nu au acordat atenție ponderării au pierdut mai puțin sau au pierdut în greutate. Motivul acestui fenomen oamenii de știință încă nu-l pot explica.