Data: 07 ianuarie 2019

ficatul

Rareori ne gândim la ficat în viața noastră de zi cu zi agitată. Acest organ cel mai important cu multe funcții filtrează tot ceea ce intră în organism prin alimente, respirație și piele, aruncă ceea ce nu este necesar și lasă utilul. Purifică sângele, produce suc biliar, ceea ce permite dizolvarea și prelucrarea grăsimilor. Menține nivelurile normale de vitamine, hemoglobină și zahăr din sânge.

Mai ales în timpul vacanțelor nesfârșite din decembrie și ianuarie, uităm complet ce facem ficatului nostru. Cel mai adesea este deranjat de alimentația fără discriminare și nesănătoasă: îl bombardăm cu un exces de grăsime, picant, prăjit, dulce și îl turnăm din abundență cu o varietate de băuturi alcoolice.

Cum să ameliorăm starea acestui organ extrem de important pentru noi?

O dietă sănătoasă este primul pas către funcționarea normală a ficatului. Iată câteva alimente care susțin funcția ficatului și îl curăță de toxine:

PURIFICAREA FICATULUI

  • Apă cu lămâie - Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă caldă. Bea această băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol. Acesta este un mod perfect de a curăța ficatul și de a stimula celulele hepatice.
  • Ierburi - Există multe ierburi care sunt bune pentru sănătatea ficatului, precum binecunoscutele din țara noastră Cichorium intibus (cicoare), Achillea millefolium (șarpe) și Andrographis paniculata exotice, Phylanthus niruri, Capparia spinosa, Terminalia arjuna și multe altele.

Explorează produsele ayurvedice LIV.52 pe Himalaya și LIVEDA de Charak, care au un efect benefic dovedit asupra menținerii sănătății ficatului.