Un pahar cu apă - nu numai un mijloc de a potoli setea, ci și un produs util pentru sănătatea corpului. Toată lumea știe că trebuie să bei multe lichide, dar foarte puțini oameni știu să bea apă în mod corespunzător. Se pare că temperatura apei îi determină proprietățile, care sunt cunoscute chiar și de vechii călugări tibetani.

40-45 grade

Cât de util este un pahar cu apă?

Nu contează temperatura apei pe care o folosim, cel mai important lucru este să beți lichide. Pe tot parcursul zilei bem mai mult decât un pahar de apă, bem ceai și cafea, mâncăm supe. Medicina oficială confirmă faptul că apa este o substanță vitală. Este necesar pentru purificarea, întinerirea și coordonarea proceselor metabolice din organism. Dar opiniile despre apa potabilă diferă în mod corespunzător în diferite părți ale lumii.

Astăzi vom vorbi despre învățăturile antice ale călugărilor tibetani care au determinat utilizarea adevărată a apei de către om. Temperatura apei joacă un rol crucial în determinarea proprietăților sale. Potrivit înțelepților din Est, apa fierbinte dimineața înlocuiește sute de medicamente. Corpul uman este format din 60-80% molecule de apă.

S-a constatat că ar trebui să beți 2 litri de apă pe zi. Dar temperatura apei joacă un rol mai important decât cantitatea sa. Trebuie să beți apă când simțiți primele semne de sete pentru a preveni deshidratarea.

Norma zilnică a fiecărei persoane este individuală. Cantitatea de lichid necesară este influențată de vârstă, sex, activitate, atmosferă, dietă, stil de viață și multe alte lucruri.

Institutul Medical din SUA a stabilit că norma pentru un bărbat adult este de 3,7 litri de lichid pe zi, iar pentru femeile de aproximativ 2,7 litri. Amintiți-vă însă că lichidul nu este doar apă pură sau minerală, supele, sucurile, ceaiurile, legumele, fructele ne umple și corpul cu lichidul necesar.

Care temperatura apei este utilă și care nu?

Potrivit vindecătorilor estici, adevărata rețetă pentru tineri este apa caldă. Temperatura apei ar trebui să fie în jur de 40-45 de grade Celsius, adică. mediu - între fierbere și fierbinte. Cu toate acestea, băuturile cu gheață sunt cele mai dăunătoare fluide pentru organism. Prin urmare, un pahar cu apă poate fi atât benefic, cât și dăunător.

Se crede că apa fierbinte, luată dimineața, ne prelungește viața cu 10 ani, adică. permite celulelor să întinereze în mod constant, încetinind îmbătrânirea corpului.

Apa fierbinte elimină și distruge microflora dăunătoare a stomacului care s-a dezvoltat în timpul nopții. De aceea, un pahar cu apă fierbinte (care nu fierbe) este o procedură obligatorie în multe familii chineze până în prezent. În unele restaurante, servesc clientul cu un pahar de apă fierbinte în timp ce își așteaptă comanda.

Sistemul tradițional de medicină indiană Ayurveda a determinat, de asemenea, beneficiile unui pahar de apă fierbinte dimineața. După cum este descris în învățături, acest remediu elimină durerile de cap, scade tensiunea arterială, previne artrita, obezitatea și multe alte boli. Persoanele care nu știu să bea apă în mod corespunzător sunt obișnuite să bea apă minerală rece dimineața. Ei cred că această metodă îi ajută să se trezească mai repede, dar de fapt în acest caz corpul este șocat, provocând o reacție de protecție a corpului.

Apa rece provoacă spasme ale vaselor de sânge și ale tractului intestinal. Tractul gastrointestinal începe să producă în mod activ mucus, care încetinește procesul digestiv. După un spasm al stomacului, se poate forma un spasm al vezicii biliare, ale cărui consecințe sunt mult mai grave. O astfel de reacție de protecție necesită multă energie până când temperatura apei din corp atinge nivelul normal.

Stomacul va cheltui energie pentru procesul de încălzire a fluidului în loc să absoarbă nutrienții. Apa caldă, dimpotrivă, va relaxa țesuturile organelor tractului gastro-intestinal, va curăța intestinele de resturile de alimente și băuturi, ceea ce este extrem de important pentru începutul unei noi zile. Acesta va ajuta metabolismul normal, va purifica sângele de elemente dăunătoare și va începe procesul de detoxifiere completă a corpului.

Cum să beți în mod corespunzător apă fierbinte pentru un beneficiu maxim?

Apa se bea la o temperatură de 40-45 grade Celsius pe stomacul gol. Beți cu înghițituri mici și încet, după 20 de minute puteți începe cu micul dejun.

Începeți mâine să vedeți singuri proprietățile vindecătoare și întineritoare ale remediului minunat.