A avea par lung rămâne un simbol etern al feminității. Fiecare femeie visează să aibă lung și păr frumos, și nu există niciun om care să nu admire după par lung frumuseţe. Lungimea părului permite o mare varietate de coafuri.

lung

Bună grijă pentru a ta par lung necesită mult mai mult efort decât scurt sau mediu par lung. Chiar și spălarea și uscarea în sine par lung Ia mult timp. Păr, când este sănătoasă, crește cu un centimetru - un centimetru și jumătate în fiecare lună și fiecare femeie își dorește să fie strălucitoare și groasă, dar pentru ca acest lucru să fie un fapt, are nevoie de îngrijire constantă. Dacă scalpul este epuizat, atunci acest lucru se aplică și părului - devine fragil, se subțiază și își pierde strălucirea. Motivul pentru aceasta este lipsa de săruri precum fierul, calciul, zincul, magneziul.

Trebuie știut că părul este cel mai sigur barometru al corpului, arătând prezența sau absența unei sănătăți bune.

Medicina a arătat că consumul zilnic de vitamine cheie, cum ar fi cele din grupul de vitamine B, poate ajuta păr faceți-l mai gros și mai sănătos. O alimentație sănătoasă este foarte importantă pentru sănătatea părului și, prin urmare, pentru frumusețea acestuia. Motivul este că părul este alcătuit în mare parte din proteine. O alimentație sănătoasă permite ca nutrienții necesari să fie absorbiți de organism. Acest lucru va avea inevitabil un efect pozitiv asupra cresterea parului.

De mare importanță pentru păr sănătos și lung sunt proteine, fier și minerale. Dacă doriți să aveți păr frumos, trebuie să mâncați alimente bogate în lapte și produse lactate, mazăre, brânză de vaci și soia. Dacă beți aproximativ 3 litri de apă pe zi, vă va ajuta la hidratare. Apa de cocos este bogată în minerale. Este bine să includeți alimente bogate în fier, cum ar fi curmalele. Smochinele și sfecla sunt, de asemenea, foarte bune pentru păr. Pentru a vă hrăni părul cu toate vitaminele și mineralele necesare, este bine să mâncați mai multe legume cu frunze verzi, roșii, papaya și pere. Ceaiul verde este, de asemenea, foarte bun pentru păr. Există malabsorbție din cauza tulburărilor indicelui glicemic și a constipației, în ciuda dietei nutritive pe care o urmați. Din acest motiv, dieta dvs. ar trebui să conțină și fibre, astfel încât intestinele să fie bine reglementate. De asemenea, trebuie știut că pe lângă diete, sănătatea mintală este importantă și pentru părul sănătos. În viața ocupată, stresantă de astăzi, bolile atopice și autoimune devin din ce în ce mai frecvente, ceea ce afectează inevitabil păr ne.

În scurt

  • Umed par lung nu trebuie niciodată pieptănat cu o perie sau pieptene.
  • Când vrei să îți desfaci părul, folosește-ți degetele.
  • Balsamul pe care ar trebui să-l folosiți după ce vă spălați părul cu șampon ar trebui să aibă la bază proteine.
  • Spălați-vă întotdeauna părul cu șampoane ușoare. Nu aplicați niciodată balsamul pe scalp. Fă-o pe păr - de la lungimea urechilor până la capete.
  • În mod normal este o femeie cu par lung spală-l la fiecare 2-3 zile cu un șampon hrănitor. Apa ar trebui să fie la temperatura camerei, dar poate puțin mai mare.
  • În zilele în care nu își spală părul, femeile cu păr uscat ar trebui să aplice doar balsam și să-l clătească cu apă caldă.
  • Este bine să masezi pielea capului cu degetele o dată pe săptămână folosind ulei hrănitor. Puteți folosi, de exemplu, ulei de migdale.
  • Cel mai bine este să vă lăsați părul să se usuce singur după ce îl spălați.
  • Înfășurați-vă capul într-un prosop ca un turban atunci când îl uscați. Rămâneți așa 5-7 minute și apoi uscați-l ușor.

Și nu uitați: indiferent de măștile și uleiurile pentru care folosiți păr Părul tău este cel mai bine hrănit atunci când mănânci bine. Este o oglindă a sănătății tale. Veți avea un frumos, sănătos și par lung, dacă vă îngrijiți sănătatea în cel mai bun mod posibil.