alăptării

Există multe motive pentru a renunța la fumat atât pentru dvs., cât și pentru bebeluș. Probabil că ați auzit de majoritatea acestora de la profesioniști din domeniul sănătății, prieteni, membri ai familiei sau colegi. Dar, chiar dacă nu puteți opri fumatul, alăptarea bebelușului este totuși cea mai bună alegere pe care o puteți face. Este important să știm că copiii fumătorilor prezintă un risc crescut de colici, infecții respiratorii și SIDS (Sindromul morții subite). Dar bebelușii alăptați prezintă un risc mai scăzut pentru aceste boli decât bebelușii hrăniți cu formule, chiar și atunci când mamele lor continuă să fumeze.
Alăptarea oferă beneficii semnificative pentru sănătate atât mamei, cât și bebelușului. Pentru bebeluș, ajută la protejarea împotriva diareei, a unor tipuri de cancer, a diabetului și a multor alte probleme de sănătate. Pe de altă parte, mamele previn cancerul de sân, ajută la controlul greutății postpartum și promovează o relație mamă-copil unică, care nu poate fi realizată în alt mod.

Iată câteva sfaturi care pot ajuta la reducerea efectelor potențiale ale fumatului asupra bebelușului dumneavoastră:

Fumați cât mai departe de bebeluș

Pentru a preveni expunerea copilului dumneavoastră la fum și particule de tutun suficient de mici pentru a inhala, a fuma în exterior sau cel puțin într-o cameră departe de ei. Unii experți spun că membrii familiei care fumează ar trebui să se spele întotdeauna pe mâini după fumat și înainte de a atinge copilul. Fumătorul poate purta, de asemenea, o jachetă sau alte îmbrăcăminte exterioară în timp ce fumează pentru a-și proteja hainele de particulele de fum.


Reduceți țigările

Țigările mai puțin fumate înseamnă mai puțin fum în mediu, niveluri mai scăzute de nicotină în laptele matern, o sănătate mai bună pentru toți și mai mult timp cu copilul.

Monitorizează greutatea bebelușului tău

Unele studii arată că fumatul afectează creșterea în greutate a unui bebeluș, în timp ce altele nu raportează o diferență între bebelușii de mame care fumează și cei care nu. În lumina acestor constatări contradictorii, este logic să monitorizați creșterea în greutate a bebelușului în timpul controalelor regulate. Dacă sunteți îngrijorat de creșterea sa, discutați problema cu medicul pediatru. Există multe tehnici pe care le puteți folosi pentru a crește cantitatea de lapte.

Fumați imediat după alăptare, nu înainte

Când o mamă care alăptează fumează o țigară, nivelul de nicotină din sângele și laptele mamei crește brusc și apoi începe să scadă în timp. Prin urmare, fumatul imediat după hrănirea bebelușului reduce cantitatea de nicotină din laptele matern la minimum. La aproximativ 90 de minute după fumat, nivelul său scade la jumătate. Bebelușul dvs. va dori probabil să fie alăptat des în primele câteva săptămâni, așa că nu puteți aștepta întotdeauna atât de mult între fumat și următoarea hrănire. Alăptarea frecventă este bună pentru laptele matern și asigură faptul că bebelușul dvs. primește suficientă hrană.

Renuntarea la fumat

Multe produse comerciale vă pot ajuta să renunțați la fumat. Utilizarea lor protejează întreaga familie de monoxid de carbon și de iritanții respiratori din aer. Dacă utilizați gumă de nicotină sau pastile, luați-le așa cum ați fuma - utilizați-le imediat după alăptare, astfel încât nivelul de nicotină din sânge să aibă timp să scadă înainte de următoarea alăptare. Plasturii transdermici de nicotină asigură niveluri stabile de nicotină în sânge și lapte. Acest nivel va fi mai mic decât nivelul de nicotină la fumat. Luați în considerare îndepărtarea plasturelui pe timp de noapte pentru a reduce nivelurile în timpul meselor de noapte. Mamele care alăptează ar trebui să fie deosebit de atenți să nu fumeze țigări în timp ce utilizează astfel de produse. Fumatul atunci când se utilizează înlocuitori poate duce la niveluri foarte ridicate de nicotină în sânge și în laptele matern, ceea ce poate fi periculos.

Înțărcarea timpurie

Unele studii arată că mamele care fumează încetează să alăpteze mai devreme decât cele care nu. Cu toate acestea, o recenzie recentă a acestor studii a arătat că este posibil să nu existe o cauză fizică pentru înțărcarea timpurie. Unii experți consideră că mamele care fumează în continuare încetează să alăpteze de teamă că este sigur pentru bebelușii lor. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă înțărcarea timpurie este cauzată de un anumit efect fizic al fumatului sau de un alt factor. Mamele trebuie să-și amintească că alăptarea își protejează bebelușii de bolile respiratorii de care ar putea fi îngrijorați. Este important să decideți ce este realist pentru dvs. Unele mame renunță la fumat în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Alții încearcă să minimizeze efectele fumatului prin metodele de mai sus. Reducerea fumatului în casa dvs. va aduce beneficii sănătății întregii familii, nu doar a bebelușului. Dar chiar dacă nu renunțați sau reduceți fumatul, alăptarea oferă totuși beneficii importante pentru sănătate atât pentru dvs., cât și pentru bebeluș.