Bună ziua, mă numesc Teodora Tsveteva și sunt psiholog.

mine
Concentrarea și specializarea mea îngustă sunt în domeniul tulburărilor alimentare, al imaginii corpului și al emoțiilor pe care le experimentați în relația dvs. cu mâncarea. M-am instruit la Centrul Național pentru Tulburările Alimentare din Londra (NCFED). Acolo am avut ocazia unică de a învăța de la cei mai buni profesioniști cu mulți ani de experiență și cunoștințe în domeniul tulburărilor alimentare.

Sunt și fata care s-a luptat cu tulburările de alimentație timp de 14 ani și a câștigat în cele din urmă. Misiunea mea principală este de a ajuta oamenii să creeze o relație mai sănătoasă și mai fericită cu mâncarea și cu ei înșiși. Ceea ce cred că mă deosebește este experiența mea personală ca persoană care a trecut prin tot felul de tulburări alimentare. La rândul meu, acest lucru îmi oferă privilegiul de a înțelege în profunzime rușinea, anxietatea, disperarea și toate emoțiile extrem de negative ale celor afectați de problemele alimentare. Pot, de asemenea, să dau un exemplu personal că schimbarea completă și recuperarea sunt absolut posibile.

Prin ce am trecut pe scurt ... (Pentru mai multe informații și detalii, consultați Povestea mea)

Problemele mele alimentare au început la începutul adolescenței. Aveam 15 ani. Am petrecut mulți ani, aproximativ 10 în cercul vicios al fiecărei tulburări alimentare: anorexie, bulimie, supraalimentare, ortorexie și sindrom de alimentație nocturnă + 4 ani în diete continue, numărarea caloriilor și monitorizarea strictă a fiecărei mușcături și kilograme de greutate corporală.

Un total de 14 ani - „pierdut” și cu experiență incompletă!

Dietă! Foame! Restricţie! Purificare!

Îmi amintesc cum au fost primele mele gânduri în fiecare dimineață despre mâncare și dacă ar fi o zi „bună”. Privind în urmă acum, văd cum relația mea secretă cu mâncarea m-a făcut să mă simt stăpân pe mine însămi, dar în realitate a fost exact opusul.

De-a lungul timpului, am învățat să ascult din ce în ce mai mult nevoile propriului meu corp și să mă iubesc pe mine însămi și am reușit să fac față și armonie finală după ce am început să înțeleg termenul „Iubește-te pe tine însuți” ... „Dacă chiar te iubești pe tine și pe atunci corpul are grija și efortul necesar ".

Nu exagerez dacă vă spun cât de uimitor este să fiu complet încrezător în propria mea piele, să găsesc plăcere reală în fiecare masă și să fiu 100% lipsit de diete, numărarea caloriilor sau analiza completă a ingredientelor, beneficiilor și consecințelor fiecare masa.

Vreau să aveți aceeași libertate de mâncare pe care am descoperit-o și, cel mai important, va transforma complet atitudinea față de propriul dvs. sine.

Nu-mi vine să cred că mi-au luat 14 ani să încep să mă ascult mai atent. Am învățat să fac față situațiilor dificile fără să folosesc mâncarea ca modalitate de a mă abate de la ele. Am învățat cum să-mi calmez emoțiile fără să caut ciocolată sau o cutie de prăjituri.

Dacă există un lucru pe care îl poți lua din povestea mea, să fie speranța că lucrurile se pot schimba și se pot elibera de cătușele tulburărilor alimentare și ale dietelor perpetue.