Respectarea recomandărilor pentru sănătate contribuie la realizarea unei sănătăți bune a sistemului digestiv nutriție, ceea ce înseamnă aportul optim de alimente din cele cinci grupe principale de alimente: cereale și cartofi (furnizează carbohidrați, fibre, vitamina B, minerale); fructe și legume (furnizează carbohidrați, vitamine, minerale, diferiți fitonutrienți bioactivi); lapte și produse lactate (furnizează calciu, proteine ​​din lapte, vitamine etc.); carne, pește, ouă, leguminoase (furnizează proteine, grăsimi, unele minerale și vitamine); adăugat în principal grăsimi vegetale; zahăr adăugat (în cofetărie, cofetărie și cofetărie).

bună

În afecțiunile gastro-intestinale (gastrită, ulcer peptic al stomacului și duodenului, colită, diverticul, constipație, boala Crohn, colită ulcerativă), boala litiază biliară, hepatita cronică și pancreatita, nutriția este importantă pentru tratamentul și remisiunea acestora. Gresit nutriție poate exacerba reclamațiile.

Nutriția afectează tractul gastro-intestinal în trei moduri: cantitatea, compoziția și metoda de preparare.

Mâncarea în cantități mari, la intervale mai mari de zi, este nefavorabilă. Recomandat nutriție cu moderatie (de patru pana la cinci ori pe zi). Acest lucru facilitează, nu suprasolicită activitatea sistemului digestiv. Uneori este recomandat să beți lichide calde cu o noapte înainte de culcare. In acest caz nutriție reduce riscul de exacerbare a ulcerului duodenal gastrointestinal, pancreatită și boli biliare. Mâncarea trebuie mestecată bine și suficient de mult.

Compoziția dietei ar trebui să fie echilibrată în conformitate cu recomandările pentru sănătate nutriție (proteine ​​10-20%, grăsimi 20-35%, aport optim de acizi grași esențiali, vitamine, minerale, fibre moi, antioxidanți).

Se recomandă tehnologii culinare blânde, limitând sau evitând alimentele prăjite, produsele din carne afumate.

Se recomandă menținerea unei greutăți corporale sănătoase și activitate fizică regulată.