Vă amintiți cercul, care a fost unul dintre echipamentele tale preferate la orele de educație fizică? Acum poate că copilul tău are unul similar, dar ai uitat deja. Și de ce să nu apelăm la cercuri si acum? Iată cel puțin 5 motive pentru care merită să le faci:
- de zi cu zi, deși scurt, antrenament cu cerc formează o talie subțire, curăță șoldurile, strânge pielea;
- rotația cercului masează abdomenul, ceea ce îmbunătățește digestia;
- acest exercițiu, chiar dacă pare ușor, arde o cantitate mare de energie, ceea ce te ajută să slăbești;
- spre deosebire de alte antrenamente obositoare, rotația cercului este ușor pentru aproape oricine. Prin urmare, poate fi ușor combinat cu ceva plăcut, cum ar fi vizionarea unui film;
- când rotiți cercul, devii mai flexibil, îmbunătățești circulația sângelui nu numai a mușchilor abdominali, ci și a articulațiilor șoldului.
- Dieta Mayo Clinic Talie subțire
- Ștergeți petele pielii cu ceapă și oțet natural de mere Sfaturi de sănătate
- Caserolă dietetică pentru cină - secretul mâncării delicioase și talia subțire într-una - Bulgaria Unită
- O femeie cu o talie incredibil de subțire șochează lumea - Scandalos
- Dieta în funcție de vârstă pentru o talie subțire și un aspect proaspăt