Pentru un stil de viață sănătos de la o vârstă fragedă

pentru

Proiectul pentru dezvoltarea abilităților pentru un stil de viață sănătos de la o vârstă fragedă este inclus ca prioritate pentru activitățile Asociației „Ideea pentru Dezvoltare” pentru următorii 5 ani.

Organizația Mondială a Sănătății definește obezitatea ca fiind o boală care duce la peste 195 de complicații, inclusiv hipertensiune și diabet, potrivit Asociației Europene pentru Studiul Obezității, Bulgaria, împreună cu Grecia, Republica Cehă și Regatul Unit, este printre cele mai frecvente. copii supraponderali.

Cel mai recent sondaj național de nutriție arată că în medie 30% dintre fete și 13% dintre băieți din Bulgaria sunt obezi.

Obezitatea infantilă este una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din secolul XXI. La nivel global, 10% din populația cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani este supraponderală, iar în unele țări această creștere este deosebit de rapidă.

Consecințele excesului de greutate în copilărie și adolescență sunt cunoscute și variază de la un risc crescut de diabet până la modificări psihologice și comportamentale care afectează calitatea vieții. În plus, 4 din 5 adolescenți obezi vor continua să fie supraponderali la vârsta adultă. Principala cauză a supraponderabilității și obezității în majoritatea cazurilor este dezechilibrul dintre aportul de energie și aportul de energie, iar acest dezechilibru depinde, la rândul său, de obiceiurile alimentare, de activitatea fizică și de calitatea somnului.

Această problemă a fost exacerbată în ultimii ani, în principal din cauza factorilor socio-de mediu și culturali, a modelelor de consum și a apariției unui nou mod de viață. Acești factori contribuie la construirea unui „mediu degenerat”, adică. un mediu care promovează obezitatea în populații. Una dintre principalele probleme cauzate de acest mediu este că se caracterizează prin consumul ridicat de alimente bogate în grăsimi rafinate, sare și zahăr, precum băuturile dulci, care sunt în prezent una dintre principalele surse de zahăr adăugat. În acest sens, există suficiente dovezi științifice care să arate că reducerea consumului de băuturi cu zahăr reduce prevalența obezității și a bolilor metabolice conexe.

Chiar și activitatea fizică la adolescenți tinde să atingă cele mai scăzute niveluri, într-o fază a vieții în care trebuie să existe suficientă mișcare.

S-a constatat că cea mai accentuată creștere a sedimentării are loc între 11 și 13 ani, ceea ce corespunde dezvoltării pubertății. În plus, atât copiii, cât și adolescenții își petrec 60% din timp folosind dispozitive electronice - computere, telefoane mobile, jucând diverse jocuri pe computer. Utilizarea dispozitivelor, la rândul său, are un efect negativ asupra comportamentului alimentar, deoarece copiii implicați în joc preferă mâncarea rapidă. Acest lucru duce la un stil de viață sedentar combinat cu o nutriție inadecvată (de multe ori fast-food) și mișcare limitată, iar modelul tinde să fie menținut permanent în timp.

Echipa Ideea pentru dezvoltare