Puls.bg | 30 ianuarie 2014 | 0

împotriva

Tensiune arterială crescută este o problemă obișnuită. Din păcate, limita de vârstă a celor afectați scade din ce în ce mai rapid. Pentru bulgarul de astăzi este clar că bolile cardiovasculare sunt o problemă pe care trebuie să o lupte, având în vedere statisticile neplăcute că pentru aproximativ 60% din populația noastră sunt fatale.

Controlul tensiunii arteriale este dificil, ceea ce necesită o schimbare a stilului de viață general. În acest sens, toate măsurile care s-au dovedit a ajuta la terapie sunt benefice sănătate.

Iată câteva plante dovedite care nu ar putea înlocui terapia, dar să facă parte dintr-un program de control al hipertensiunii arteriale. Luarea lor are sens pentru alții, ca măsură preventivă împotriva stării neplăcute.

Nu ar fi o problemă să le luați zilnic sub formă de ceai sau ca condiment pentru mâncare. Cu toate acestea, utilizarea lor sub formă de decocturi, tincturi sau suplimente alimentare este mai mult decât recomandabilă pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. doctor. Cu toate acestea, nu trebuie să trecem cu vederea faptul că ierburile au și unele efecte secundare nedorite și pot compromite terapia prescrisă de un specialist atunci când aportul lor nu este respectat.

Și nu uitați, pentru ca tensiunea arterială crescută să fie eficientă, trebuie să respectați dieta potrivită pentru dvs., să vă mișcați mai mult și să vă dezvoltați abilitățile de gestionare. stres.

1. Semințe de țelină

În medicina tradițională chineză, țelina este tratată ca o plantă care poate afecta tensiunea arterială. Efectul său a fost confirmat de cercetările științifice moderne. În acest scop, ar trebui utilizate semințele sau sucul său din întreaga plantă. Are un efect diuretic, ceea ce explică efectul său asupra scăderii tensiunii arteriale.

Cercetătorii au descoperit că aportul zilnic al acestui condiment tipic indian afectează tensiunea arterială. Pentru a raporta un efect debilitant, trebuie luat zilnic timp de cel puțin 7 luni.
Semințele de cardamom pot fi incluse în compoziția de sare colorată, în supe, tocănițe și paste.

La beneficiile scorțișoarei se adaugă faptul că afectează tensiunea arterială administrată zilnic, chiar și la persoanele cu diabet. Poate fi folosit ca condiment pentru diverse deserturi, musli, salate de fructe, băuturi răcoritoare de casă, chiar și leguminoase și feluri de mâncare în combinație cu alte condimente.

Lavanda nu este doar o plantă care calmează cu aroma sa, ci și o plantă care scade tensiunea arterială. Florile și frunzele sale pot fi folosite la pregătirea diverselor tentații culinare la cuptor. Se spune că este un bun substitut pentru rozmarin.

O percepem mai mult ca un condiment, conferă o aromă specifică plăcută vaselor, dar poate ajuta și la terapia împotriva tensiunii arteriale crescute. Există dovezi științifice că extractul de plante ajută la reducerea tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Efectul plantei se manifestă rapid, dar este scurt. Se datorează eugenolului, care blochează canalele de calciu.
Pentru a arăta efectul, busuiocul trebuie digerat crud, de exemplu prin adăugarea de alimente proaspete fără a fi supus unui tratament termic.
Oferă un gust potrivit supelor, salatelor, tocanelor, spaghetelor și altor preparate din carne.

Păducelul este prezent în medicina populară bulgară. De asemenea, a fost utilizat în China de mii de ani pentru beneficiile sale pentru sănătatea cardiovasculară, inclusiv scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea circulației sanguine și prevenirea formării plăcii în vasele de sânge. Piața oferă astăzi o gamă largă de forme - poate fi luată sub formă de ceai, tincturi, suplimente alimentare.

7. Gheara pisicii

Planta este folosită în mod tradițional în medicina populară chineză pentru a controla tensiunea arterială și problemele neurologice. Există dovezi științifice că aceasta afectează prin blocarea canalelor de calciu. În țara noastră se găsește sub formă de suplimente alimentare.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.