Poveste împărtășită de la Sănătate

roșu

Pepenele roșu te îngrașă?
acum: 9 ani, 7 luni, citit de 25308 ori
Buna ziua!
Întrebarea mea este scurtă: pepenele îngrășează? Este util organismului în cantități mari? Pentru că mănânc mult pepene aproape în fiecare zi, din cauza acestei călduri, mi se potrivește foarte bine. . . Și pentru ce este util și numai în cantități mici?:)

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. nu se îngrașă. este cu adevărat dulce, dar are puține calorii, iar zahărul este fructat.
MÂNCAȚI CÂȚI PEPENI PUTEȚI, dar nu uitați de mâncarea normală, pentru că aveți nevoie de alte lucruri în afară de apă cu puțină fructoză și vitamine.

PRINCIPIU - nu există restricții pentru fructe și legume, doar pentru banane și avocado, cartofi.
Mănâncă până la o banană pe zi, cartofii ar trebui să fie stropiți și pe masă deoarece au vitamine importante și sunt un bun carbohidrat, dar ar trebui să fie fierți, fierți și nu prăjiți.
Brânza este OK, brânza galbenă nu.
.

2. În general - ceea ce mănânci, arăți așa:) De exemplu, nucile au un efect benefic asupra creierului, deoarece seamănă cu el în formă!

3. Da, se îngrașă. De asemenea, puteți deveni verde sau roșu, în funcție de preferința de a mânca coaja.:-)))))))))))))
Ce întrebare absurdă? !

4. Numărul 1 de ce ar trebui să existe o restricție pentru banane? Este pentru prima dată când aud așa ceva.

5. №4, deoarece conțin mult amidon! Bananele, cartofii și orezul sunt înlocuitori buni pentru pâine. De aici rezultă termenul „stare de banane” (adică smulgi din copaci și mănânci fără a ara, a semăna, a secera, a bătea, a măcina, a coace.)

6. Până la numărul 4: De asemenea, am auzit și am citit că bananele te îngrașă și că o banană normală mare conține aproximativ 100 de calorii. E adevarat!

7. Sunt numărul 1
în primul rând, NU ESTE ADEVARAT că „ceea ce mănânci, devii” - te rog, pepenele verde este 99, 99% apă și la căldură este CEL MAI BUN ALIMENT, curăță rinichii, este bun pentru toate! Mănâncă cât de mult din această legumă poți (da, pepenele verde este un tip de dovleac).

Nu există nici un substitut pentru pâine - pâinea este pâine, bananele sunt banane. Da, cartofi, pâine, orez, banane - toate acestea sunt carbohidrați, dar fiecare aliment are proprietățile sale și NU AVEM NEVOIE.
Pâinea nu se renunță niciodată complet deoarece conține (chiar și albă) vitamina E, precum și alte substanțe importante pentru piele și păr. (prietenei mele care nu a mâncat pâine? și-a pierdut părul)

Cartofii sunt plini de vitamina C, sunt foarte utili, dar cu măsură.
Orezul este, de asemenea, foarte util, dar numai orezul Basmati și cel neprelucrat, alb, decojit nu este mai util decât pâinea albă.

Bananele sunt limitate, deoarece au de fapt o mulțime de calorii pe fruct, dar mai ales datorită conținutului ridicat de zahăr. După ce mănânci gem, pancreasul eliberează un cocktail de insulină, zahărul din sânge scade brusc și îți este foame.
De aceea, nutriționiștii interzic deja să mănânce de 10 ori pe zi, dar puțin - mere și lucruri de genul acesta - doar joacă-te cu insulina în sânge și o persoană este mereu flămândă! Se mănâncă de 3 ori pe zi, dar știam asta de la grădiniță, nu-i așa?
Pepenele roșu poate fi consumat, în ciuda fructozei din acesta, deoarece este un furnizor important de apă și chiar acum, la căldură, riscați deshidratarea.
Mănâncă cu conștiința curată și iaurt, tot felul de fructe și legume, carne slabă - bananele sunt utile și pentru că conțin magneziu, care este foarte important pentru sportivi, fără magneziu mușchii nu pot funcționa corect, încep să se contracte și să se relaxeze tremurând necontrolabil.
Mănâncă o banană pe zi! Nu există niciun alt fruct care să aibă magneziu atât de util!

5. „Republica bananelor” provine din faptul că bananele provin din țările din sud, din America de Sud, Africa, unde oamenii sunt săraci - de fapt există republici întregi care trăiesc din exporturile de banane (Republica Dominicană, Cuba). Există de fapt o diviziune a sudului sărac și a nordului bogat, a estului sărac, a vestului bogat în economia națională - urmăriți știrile, sudul este banană chiar și în Europa.
Nu poți înlocui pâinea cu banane, iar oamenii de acolo mănâncă alte tipuri de banane gătite și nu dulci.

8. Nu se ingrasa! ascultați numărul № 3 da, este adevărat că există calorii