Credința Ivanova
De câte ori ai auzit un prieten de-al tău spunând că reduce carbohidrații pentru a slăbi? Eliminarea pâinii, a pastelor și a tuturor alimentelor dureroase și delicioase din dieta noastră este unul dintre primii pași pe care îi ia cineva atunci când decide să slăbească.
Dar un nou studiu relevă faptul că pasta pe care o renunțăm întotdeauna cel mai greu nu este de fapt la fel de sinistră și dăunătoare taliei noastre.
23 de mii de persoane (!) Au fost analizate de Departamentul de Epidemiologie de la Institutul de Sănătate din Pocilli, Italia. Cercetătorii și-au urmărit obiceiurile alimentare și au constatat că consumul de paste reduce de fapt obezitatea și scade indicele de grăsime corporală.
Datele noastre arată că consumul de paste ajută la menținerea unui indice sănătos de grăsime corporală, talie mai subțire și coapse mai slabe., dezvăluie George Poinis, unul dintre principalii cercetători din studiu.
Cercetătorii spun, de asemenea, că nu este corect să excludeți complet pastele din meniul dvs., mai ales având în vedere cât de delicioasă și fundamentală este mâncarea. Cu toate acestea, ei sfătuiesc să fie consumat cu moderație pentru a fi benefic pentru sănătatea și corpul nostru.
Ei bine, după această veste nu ne-a mai rămas decât să comandăm o pastă apetisantă pentru prânz.
- Sugestia te îngrașă și - Sănătos - Sfaturi
- Cu ocazia Zilei Spaghetelor - 7 rețete delicioase și ușoare cu mâncarea ta italiană preferată - Sănătoasă
- Un cetățean din Plovdiv cu o idee grozavă! O alimentație sănătoasă fără stres, cu un singur apel
- Creșterea unui copil cu alimentație sănătoasă
- Înainte de periaj și pastă de dinți - curățarea corpului cu ulei sau ulei de măsline Sănătate fără droguri