chinezești

  • Informații
  • Valoare nutritionala
  • Vitamine si minerale
  • Produse
  • Comentarii
  • Conectivitate

A noastră, asiatică, japoneză, taiwaneză sau pere de nisip - oricare dintre aceste nume le întâlniți, este vorba Pere chinezească. Fructul nu este foarte cunoscut în țara noastră, gustul său este plăcut și neobișnuit - dulce, cu o nuanță acră picantă fină, iar consumul produsului aduce o serie de beneficii pentru sănătate pentru corpul uman.

Al nostru este rotund, dens, iar culoarea variază de la galben deschis la verde deschis la bronz, în funcție de soi. Coaja este acoperită cu pete maronii asemănătoare nisipului, de unde unul dintre numele perei. Carnea sa este albă și suculentă, în același timp tare și crocantă.

Compoziţie

Ca orice fruct și legumă, paraul asiatic este o sursă de vitamine, minerale, apă și celuloză. Conținutul ridicat de vitamina C din produs întărește imunitatea, iar calciul din compoziție întărește dinții, unghiile și părul. Fructul conține, de asemenea, acid folic, ceea ce îl face util femeilor însărcinate.

Pere este, de asemenea, bogată în vitaminele E, PP, K și grupa B, iar mineralele prezente sunt calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, zinc și seleniu.

Proprietăți utile:

  • îmbunătățește sistemul digestiv;
  • contribuie la creșterea țesutului osos și muscular datorită conținutului ridicat de fosfor;
  • normalizează funcțiile sistemului cardiovascular și este o profilaxie împotriva dezvoltării accidentului vascular cerebral și a infarctului;
  • menține echilibrul celular și previne dezvoltarea cancerului.

Pere chinezesc este potrivit pentru nutriția dietetică, deoarece este sărac în calorii.

Rău și contraindicații

Deși fructul este bun pentru oameni, poate fi dăunător sănătății dacă nu sunt luate în considerare mai multe puncte importante:

  • pentru a fi comestibil, pera trebuie să fie coaptă; fructele necoapte sunt interzise să mănânce deoarece nu se reflectă bine asupra corpului.
  • produsul nu se consumă pe stomacul gol;
  • utilizarea fructelor împreună cu carne și produse lactate nu este recomandată - duce la tulburări de stomac;
  • să nu mănânce în caz de intoleranță individuală.