Nu vă puteți ține de dieta aleasă, cât de mult să nu încercați? Poate ar trebui să dai vina pe memoria ta pentru asta.

acest memorie

Oamenii de știință au decis să studieze cât de bună este memoria oamenilor care stau diferiți diete pentru slăbitși pentru că îi ajută să urmeze exact dieta aleasă. S-a dovedit că aceștia care țin dietă, care nu erau puternici în așa-numita funcție de organizare a creierului, care este responsabilă de cântărirea diferitelor tipuri de opțiuni, priorități, multitasking și planificare, au fost mult mai probabil să cedeze tentației de a sparge dietă. Pentru o funcționare stabilă a acestei funcții, trebuie să aveți o memorie spațială bună.

Oamenii care au ghinion cu acest tip de memorie uită adesea să facă ceea ce au planificat. De exemplu, întâlnesc prieteni, închid ușa din față a castelului. Adesea nu reușesc să găsească cheile mașinii, care sunt încăpățânate așezate în diferite locuri din apartament. Dacă o astfel de persoană decide să stea pe edieta pentru slăbitapoi în timp a uitat pur și simplu ce alimente ar putea consuma și ce nu.

„Memoria spațială vă permite să efectuați sarcini zilnice", spune Julia Allen, cercetător la Universitatea din Aberdeen. „Și de fiecare dată când vi se oferă ceva de mâncare, îți vine în minte amintirea de a fi la dietă. memoria spațială. aceste amintiri îmi vin în minte prea târziu sau deloc. ".

Dar ce se întâmplă cu oamenii care nu sunt mulțumiți de acest tip de memorie? Cercetătorii sfătuiesc să înregistreze cu atenție un program de dietă pentru a-l putea vedea întotdeauna și pentru a afla ce se poate mânca și ce nu. Sunt potrivite și obișnuite arătau ca niște autocolante pe ușa frigiderului sau a biroului. Puteți aranja fotografiile tuturor produselor dvs. preferate, în partea stângă mutând cele mai mari calorii, iar în dreapta - cel mai mult. Omul prin natură privește inițial spre stânga, astfel încât acest lucru va îmbunătăți imaginea la un nivel subconștient.