Potrivit unor studii recente realizate de cercetători scoțieni, consumul de mere în timpul sarcinii reduce cu până la 50% riscul ca copiii să dezvolte astm. Acest lucru a fost demonstrat de un studiu realizat pe două grupuri de femei însărcinate.
Echipa a intervievat peste 2.000 de viitoare mame despre obiceiurile lor alimentare și apoi a monitorizat sănătatea copiilor lor timp de cinci ani. S-a constatat că femeile care au consumat patru sau mai multe mere pe săptămână în timpul sarcinii au fost cu 50% mai puțin susceptibile de a avea un copil cu astm bronșic decât femeile care au consumat unul sau mai puține mere pe săptămână.
Un alt fapt interesant constatat în studiu este că consumul uneia sau mai multelor porții de pește pe săptămână în timpul sarcinii reduce la jumătate șansele ca un copil să găsească eczeme în primii cinci ani de viață.
Nu este încă clar prin ce mecanism merele și peștii consumați de o femeie însărcinată provoacă astfel de efecte, dar acestea sunt singurele două alimente care reduc riscul unui copil care suferă de astm sau eczeme.
În studiile anterioare, merele erau asociate cu o sănătate pulmonară mai bună la adulți datorită proprietăților lor antioxidante, iar efectele benefice ale peștilor se datorează cel mai probabil conținutului de acizi grași Omega-3. De fapt, acestea sunt cele două alimente cele mai recomandate pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Sunt, de asemenea, implicați în toate dietele pentru reducerea greutății, scăderea colesterolului rău, precum și în dietele speciale ale persoanelor cu o serie de boli cronice.
- Poate ghimbir în timpul sarcinii
- Cauzele avortului în primul trimestru de sarcină
- Vă puteți simți rău în prima săptămână de sarcină când trece toxicoza
- Slăbirea activității de afaceri în zona euro în iulie după recesiunea industrială din 2015
- Slăbirea inflației britanice în februarie la un nivel minim de 7,7 luni, de 2,7% - Economie - BNR