4 aprilie 2018 Sănătate 8 vizualizări
Oamenii care urmează o dietă pot include în siguranță paste în meniul lor, deoarece vă ajută să slăbiți, scrie Daily Mail.
Publicația se referă la un studiu realizat de oamenii de știință canadieni care au descoperit că trei săptămâni din această dietă pot pierde în greutate
Potrivit experților, consumul acestui carbohidrat poate fi redus cu o jumătate de kilogram pe 1
Cercetătorii și-au explicat concluziile după ce au analizat date despre 2.448 de persoane din 29 de studii care au comparat efectele semințelor de mac.
Medicii de la Spitalul St. Michael din Toronto explică faptul că, spre deosebire de majoritatea carbohidraților, indicele glicemic și, prin urmare, nu provoacă modificări bruște ale zahărului din sânge.
Experții adaugă că alimentele cu un indice glicemic scăzut sunt mai sigure. „Prin cântărirea datelor, putem spune în siguranță că pasta nu are efecte dăunătoare asupra greutății atunci când este consumată într-o dietă sănătoasă”, explică el.
- Program de slăbire Mănâncă orice vrei și bea apă timp de o oră
- Pentru a slăbi, mâncați paste - Chernomore
- Dieta pentru antrenamentul de slăbit Pierdere în greutate
- Dieta delicioasă pe mare pentru slăbire și potență
- Pentru slăbit - BioBazar