noua

Sunt inginer de proiectare prin educație, dar lucrez ca cosmetolog la salonul de înfrumusețare Char de 22 de ani. Până acum 10 ani cântăream 58 kg. Și eram antrenor de calanetică. Dar după ce am oprit sportul și a alimentat necorespunzător: dimineața fără mic dejun, prânz târziu și 5 cafele pe zi, nu am băut apă, am luat 28 kg. timp de 7 ani.

Am vrut să slăbesc, să duc o viață mai semnificativă - fără durere și fără „poveri” inutile asupra mea.

A trebuit să împlinesc 50 de ani pentru a-mi da seama că greutatea și sănătatea mea depind în totalitate de mine.Am încercat diferite diete - am slăbit 3-5 kg ​​și am îngrășat 10. Așadar, la începutul anului 2010 m-am înscris într-un grup de sprijin. În 6 luni am slăbit 16 kg. Am continuat să slăbesc și rezultatul meu final este de 20 kg. Am schimbat dimensiunea hainelor de la 54 la 46!

Mulțumesc consultantului meu în nutriție Anna Khachamyrian, care mi-a arătat cum îmi pot schimba obiceiurile pentru a trăi și a mă simți mai bine.

De 3 ani îi ajut pe alții ca mine să slăbească.