Ce este Phendora Garcinia (GC)

phendora

Phendora Garcinia (Garcinia Jelly-Guta) este un fruct mic tycooly care crește în Asia de Sud-Est și India. Principalul ingredient activ găsit în coaja acestui fruct este acidul hidroxicitric (HCA), despre care se spune că este rezultatul unor cercetări care pot ajuta unii oameni să piardă în greutate.

În prezent, cel puțin 14 suplimente alimentare individuale care conțin HCC sunt vândute fără prescripție medicală consumatorilor, denumiți „Phendora Garcinia”. Majoritatea oamenilor sunt atrași de ideea de a folosi Phendora Garcinia datorită faptului că acest remediu natural poate oferi o pierdere în greutate aproape fără efort, rapidă, fără a fi nevoie să schimbați mult dieta sau stilul de viață.

În Phendora, Garcinia nu este un produs nou; De fapt, este consumat în părți din Asia de mulți ani, deși să nu slăbească. Acest fruct a început să câștige popularitate în țările dezvoltate acum câțiva ani, după ce a apărut frecvent în mass-media și în emisiunea populară legată de sănătate - acest lucru a dus la o creștere recurentă a vânzărilor și la profituri fabuloase ale producătorilor. Din ce în ce mai mulți oameni cumpără acest așa-numit „supliment minune” în speranța de a elimina unele grăsimi corporale cu care s-au luptat de ani de zile.

Cu toate acestea, la majoritatea celorlalte suplimente de slăbit, efectele și studiile de siguranță ale Phendora Garcinia (GC) sunt amestecate. Deși există unele dovezi că NSS poate ajuta la pierderea în greutate, chiar dacă persoana nu duce un stil de viață activ fizic și nu își schimbă dieta, există temeri de reacții adverse grave, care pot apărea, incluzând leziuni hepatice sau insuficiență hepatică, anxietate, oboseală, amețeli și probleme digestive.

În cele din urmă, trebuie să ne gândim la asta din nou și din nou, vedem diferite diete de modă promovate și instrumente care să ne ajute să scăpăm de kilogramele în exces, dar ceea ce funcționează cu adevărat este în cele din urmă un stil de viață sănătos.

Are Phendora Garcinia ceea ce spun cercetătorii

Rezultatele cercetărilor și experimentelor Phendora Garcinia pentru pierderea în greutate sunt cele mai puțin amestecate. Desigur, cel mai popular beneficiu al utilizării Phendora Garcinia este acela de a îmbunătăți pierderea în greutate. Alte rapoarte care sunt făcute de obicei asupra efectelor GC includ:

  • pierderea poftei de mâncare sau scăderea
  • reducerea poftei de produse dăunătoare precum dulciurile
  • starea de spirit îmbunătățită și sentimentul de bunăstare
  • creșteți energia
  • îmbunătățirea concentrării
  • stabilizarea nivelului de zahăr din sânge
  • ameliorarea peristaltismului intestinal
  • reducerea articulațiilor
  • îmbunătățirea colesterolului
  • întărind dorința de a fi activ fizic

Cu toate acestea, majoritatea afirmațiilor date mai sus nu au fost confirmate de cercetări unele dintre ele sunt într-adevăr validate științific . Să ne uităm la cele mai benefice proprietăți ale Phendora garcinia, care oferă într-adevăr acestui medicament pentru slăbit unele beneficii și par să aibă un efect.

1. Pierderea în greutate

Unele studii arată că Phendora Garcinia poate ajuta la scăderea cantităților mici de grăsime și, de asemenea, poate rezolva unele dintre celelalte probleme de sănătate menționate mai sus, deși eficacitatea sa este rareori pronunțată sau consecventă. De exemplu, studiile arată că acidul hidroxicitric acționează prin blocarea unei enzime specifice numită adenozin trifosfat-citrat liasă, care promovează formarea celulelor adipoase. Dar studiile care au comparat efectul GK cu controalele au constatat că ar putea crește greutatea corporală mai mică cu o medie de doar 0,5 -. 1 kilogram

Aceste date au fost publicate de cercetători în revista Journal of Obesity EM> în 2011. Când au fost comparate persoanele care au luat Phendora Garcinia, cele care nu au luat-o, diferența de greutate a fost foarte mică (în medie, aproximativ una pe kilogram). În plus, este imposibil să se concluzioneze că acest lucru este GK duce la pierderea în greutate în continuare.

Rezultatele diferitelor studii privind pierderea în greutate folosind Phendora Garcinia sunt foarte neclare. Un studiu din meta-analiză a raportat o scădere semnificativă a masei grase într-un grup, cum ar fi HCC, comparativ cu placebo. Două studii au arătat o scădere semnificativă a țesutului adipos visceral/țesut adipos subcutanat/conținutul total de grăsimi din grup, cum ar fi HCC în comparație cu placebo. Dar alte două studii nu au găsit diferențe semnificative între NSS și placebo. Un studiu publicat în Jurnalul Jurnalului Asociației Medicale Americane EM> a arătat că GK utilizat timp de 12 săptămâni (doză de 1500 mg) "nu a avut ca rezultat o pierdere mai mare în greutate și grăsime decât atunci când EM placebo>".

Care este concluzia acestei meta-analize în legătură cu Phendora Garcinia? Cercetătorii și-au rezumat cercetările, spunând că „amploarea impactului este mică, iar semnificația clinică este discutabilă. Cercetările viitoare trebuie să fie mai riguroase și să aibă cele mai bune înregistrări. ” Ideea este că, dacă încercați să slăbiți, Phendora Garcinia, probabil, nu va duce la rezultatul dorit.

2. Pierderea poftei de mâncare Phendora Garcinia

Cercetătorii sugerează, de asemenea, că HCC, care se găsește în cantități mari în Phendora Garcinia, poate ajuta la reducerea poftei de mâncare prin creșterea producției de serotonină (un neurotransmițător asociat cu sentimente de calm și fericire) și, prin urmare, uneori este capabil să suprime pofta de mâncare și să reducă pofta de mâncare. Studiile la animale arată că acest acid poate contribui și la creșterea cheltuielilor de energie.

Cu toate acestea, rețineți că acest lucru nu se aplică tuturor oamenilor și că există alte modalități, potențial mai puțin riscante, de a controla mai bine apetitul și de a stimula producția de serotonină (de exemplu, o dietă echilibrată, inclusiv utilizarea alimentelor proteice și a carbohidraților sănătoși).

3. Reducerea colesterolului Phendora Garcinia

Există unele dovezi care susțin faptul că Phendora Garcinia poate îmbunătăți nivelul colesterolului și reduce nivelurile ridicate de trigliceride. Suplimentele Phendora Garcinia pot ajuta, de asemenea, la creșterea colesterolului HDL „bun”. Cu toate acestea, este periculos pentru cei care iau medicamente care afectează colesterolul. Cercetătorii au recunoscut, de asemenea, că efectul acestui instrument asupra nivelului de colesterol din sânge nu pare a fi foarte fiabil sau semnificativ.

Studiile arată că GK "nu are niciun efect semnificativ asupra parametrilor antropometrici, asupra nivelului trigliceridelor sau glucozei EM>", dar poate avea un efect mic asupra scăderii colesterolului. Rețineți că există multe alte modalități naturale de a îmbunătăți nivelul colesterolului, inclusiv exercițiile fizice și aportul de fibre din alimentele bogate în fibre, cum ar fi legumele, nucile, semințele și leguminoasele.

4. Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge Phendora Garcinia

Ce zici de efectele Phendora Garcinia asupra nivelului de zahăr din sânge? Există unele dovezi care arată că GK poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățind rata de absorbție de către celule a glucozei (zahărului) pentru energie. O modalitate de a reduce greutatea corporală este de a inhiba enzima pancreatică alfa-amilază, modificări ale alfa-glucozidazei intestinale și modificări ale sintezei acizilor grași. Poate schimba modul în care metabolizați carbohidrații.

Acest lucru vă poate ajuta corpul să răspundă mai bine la insulină, deși poate crește riscul de glicemie scăzută (hipoglicemie) la unele persoane. Dacă ați avut fluctuații semnificative ale nivelului de zahăr din sânge, dacă suferiți de prediabet, diabet sau dacă luați medicamente care vă afectează acțiunea insulinică, suplimentele Phendora Garcinia vă pot reduce nivelul de zahăr din sânge. Deși nu pare să fie pentru nimeni care ia CC, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga Garcinia.

Efecte secundare Phendora Garcinia

Deși unii oameni susțin că nu au efecte secundare din utilizarea Phendora Garcinia, alții raportează diverse probleme. Iată un raport alarmant privind utilizarea extractului de Garcinia pentru pierderea în greutate, despre care este posibil să nu fi auzit la mai mulți pacienți care iau Phendora Garcinia cauzează insuficiență hepatică, determinând internarea imediată a acestora și nevoie urgentă de transplant hepatic.

Articolul din 2016, publicat de Transplant Center Mayo Clinic EM>, a raportat că milioane de americani folosesc în mod regulat suplimente pe bază de plante, adesea sub formă de pilule, dar nu sunt conștienți de efectele lor multifacetate asupra organismului. Multe suplimente alimentare pentru pierderea în greutate creează pericole potențiale și ascunse „asociate cu hepatotoxicitatea și traumatismele hepatice acute”.

Suplimentarea persoanelor cu Phendora Garcinia adesea supradozaj și administrarea lor nu este foarte bine dificil de gestionat, deoarece unii producători recomandă administrarea unor doze mari de mai multe ori pe zi, de exemplu, cu 30-60 de minute înainte de fiecare masă timp de 8-12 săptămâni. În plus față de afectarea ficatului, alte efecte secundare ale Phendora Garcinia care pot apărea includ:

  • slăbiciune
  • oboseala si constiinta estompata
  • fiecare erupție cutanată
  • incidență crescută a răcelii (scăderea funcției imune)
  • gură uscată și respirație urât mirositoare
  • durere de cap
  • probleme digestive, cum ar fi greață și diaree

Phendora Garcinia este contraindicată pentru:

  • Sarcina și alăptarea;
  • Cazurile existente de afectare a ficatului sau rinichilor.

  • Remedii luate pentru controlul astmului și alergiilor;
  • suplimente pentru diabet și insulină;
  • Fier (de obicei luat de persoane cu anemie).
  • Analgezice;
  • Remedii utilizate pentru controlul tulburărilor mentale, cum ar fi anxietatea și depresia;
  • Statine care scad colesterolul din sânge;
  • anticoagulante (de exemplu warfarină).

Cum să luați Phendora Garcinia pentru scăderea în greutate

Dacă decideți că doriți să încercați în continuare Phendora Garcinia pentru pierderea în greutate sau alte scopuri, iată ce trebuie să știți despre recomandările de dozare pentru produsele care conțin acid hidroxicitric:

  • studiile folosind GK utilizează o gamă largă de doze de la un gram la 2,8 grame pe zi. Doza uzuală este de 250-1000 mg pe zi.
  • De asemenea, durata studiilor variază considerabil -. Cursul tratamentului pentru HZ variază de la 2 la 12 săptămâni
  • Doza optimă de HCC este încă necunoscută. Nu este încă clar dacă o doză mai mare de HCC are o biodisponibilitate mai mare.
  • Se pare că există o corelație semnificativă între doza de HCC și pierderea în greutate, ceea ce înseamnă că dozele mai mari au un efect mai mare.
  • Phendora Garcinia continuă să fie cel mai utilizat supliment alimentar, care primește cel mai mare număr de HCC, cu toate acestea, pe lângă CC, HCC poate fi obținut din suplimente obținute din planta Hibiscus sabdariffa (Rosella).
  • Deoarece majoritatea studiilor au examinat efectele GK furnizate acest instrument timp de aproximativ opt săptămâni, cercetătorii consideră că este în cele din urmă „un timp prea scurt pentru a evalua efectele HCC asupra greutății corporale”.

Pentru a fi în siguranță, evitați să cumpărați „formule” sau suplimente Phendora Garcinia care conțin multe ingrediente care nu pot fi raportate altor componente sau cantitatea exactă de NSS. Formula brevetată realizată de producătorii care utilizează doar o parte din ingredientul activ sau doza standard pentru a reduce prețul. Citiți întotdeauna etichete și cuvinte precum „Pure Phendora Garcinia EM>” sau „Phendora Garcinia 100% extract EM pur” și „extract de acid hidroxicitric (sau HCC)” (ar trebui să fie de 50 până la 60% din produs). Dacă cumpărați amestecul și vedeți lista de ingrediente fără niciun număr, înseamnă că cel mai probabil nu veți putea determina doza adecvată și există posibilitatea supradozajului și a efectelor secundare.

10 metode de slăbire care funcționează cu adevărat Phendora Garcinia

În aproape toate studiile legate de Phendora Garcinia, cercetătorii spun că este dificil să se spună dacă efectele demonstrate (scăderea în greutate, reducerea colesterolului etc.) se datorează cu adevărat influenței GK sau sunt efectiv afectate de alți factori. dieta cu calorii sau activitate fizică. Există întotdeauna șansa ca orice supliment administrat să poată duce la un „efect placebo” atunci când subiecții își schimbă atitudinea și obiceiurile pur și simplu pentru că consideră că produsul îi ajută (chiar dacă nu are cu adevărat niciun efect).

Un alt fapt interesant este că rapoartele de meta-analiză publicate în revista Obesity EM> spun că majoritatea studiilor „nu au indicat dacă au folosit un studiu dublu-orb sau nu, iar șapte studii nu au indicat cine a finanțat studiul Phendora Garcinia”. Deși este posibil ca extractul de Phendora Garcinia să vă ajute să pierdeți 0,5 - 1 kg de greutate în exces dacă îl luați în mod regulat, majoritatea experților nu cred că merită banii sau riscul - mai ales având în vedere că efectele acestui instrument sunt atât de mari mic și contradictoriu.

La urma urmei, a lua suplimente și ceaiuri pentru scăderea în greutate nu te învață să mănânci corect, să găsești modalități de a te bucura de mișcare sau să exersezi „mâncarea intuitivă” și să-ți controlezi pofta de mâncare. Deci, ce poți face pentru a te mișca în direcția corectă pentru a pierde în greutate în siguranță? Eforturile de slăbit trebuie să fie întotdeauna realiste, sigure și durabile. Amintiți-vă că adevăratul obiectiv este de a obține o greutate mai sănătoasă și de a face ca greutatea să fie întotdeauna în normă. De aceea, ajustările rapide și dietele ciudate studiate de oamenii de știință au eșuat pe termen lung, în 95% din cazuri.

Iată câteva dintre cele mai eficiente recomandări de slăbire, care includ utilizarea unor metode fiabile cu adevărat eficiente:

Dacă ați încercat să utilizați Phendora Garcinia pentru recenzii privind pierderea în greutate pentru performanța sa, puteți lăsa în formularul de comentarii de mai jos.

Despre Staniela Yarkova
Staniela este un antrenor personal în vârstă de 45 de ani, care se bucură de competiții de dihor, golf și teatru. Este inspirată și distractivă, dar este, de asemenea, foarte egoistă și puțin neprietenoasă. Este musulmană bulgară. A absolvit școala și apoi a părăsit academia. Există fobii de fasole prăjită și cârnați În mod natural, este într-o formă destul de bună. Este de înălțime medie, cu piele de ciocolată neagră, păr negru și ochi verzi. A crescut într-un cartier de clasă mijlocie. A fost crescută de tatăl ei, mama a rămas când era tânără. În prezent este căsătorită cu Kenneth Donald Thomson. Kenneth are aceeași vârstă ca ea și ca om de știință. are cinci copii cu soțul ei Kenneth: Matilda la 0 ani, Teresa la 8 ani, Diane la 10 ani, Stephen la 12 ani și Raymond la 13 ani. cel mai bun prieten este un antrenor personal pe nume Suzanne Gonzalez. Sunt inseparabile. De asemenea, iese cu Corey King și Fred O'Reilly. Le place să coacă împreună.