phytopharma

Când ajungeți la ambalaj Vitamina A, C, D, E sau ulei de pește, te întrebi dacă au un efect și dacă este sigur să bei. Prima întrebare, ceea ce vă întrebați este dacă aveți nevoie de ele.

Majoritatea oamenilor iau zilnic unul sau mai multe suplimente. Suplimentele nutritive sunt disponibile fără prescripție medicală și sunt de obicei sub formă de tablete, capsulă, pulbere sau sub formă lichidă. Grupul de suplimente alimentare include vitamine, minerale și produse naturale. Oamenii iau suplimente, pentru a fi sigur, că primesc suficienți nutrienți esențiali și pentru a-și menține sau îmbunătăți sănătatea.

Este general acceptat, că o persoană obține toți nutrienții necesari urmând o dietă sănătoasă și echilibrată și suplimente la inutile. Eu cred, că toți aveți prieteni, care condamnă aditivii. Îi consideră de prisos. În zilele noastre, nevoia de suplimente este mult mai mare-mai mare decât în ​​ani, când bunicii tăi erau copii. Aici puteți găsi 7 răspunsul la întrebarea „De ce să luați suplimente”.

1. Soluri epuizate

Practicile agricole necorespunzătoare perturbă nivelul nutrienților din sol. Când plantele sunt crescute în mod repetat pe aceeași zonă, solul pierde nutrienți prin-rapid, decât pot fi înlocuite. Peste orar, plantele au mai multe-putini nutrienti, a creste. Îngrășământul conține suficiente substanțe nutritive pentru ca plantele să supraviețuiască până la recoltare, dar nu destul, pentru a menține sănătatea umană. Ca rezultat, plantele de pe piață au cu până la 75% mai multe-puține oligoelemente. Adiţional, majoritatea plantelor comerciale nu sunt recoltate coapte, deoarece nu se vând imediat după aceea. Stau în camioane,pe rafturile magazinelor cu săptămâni înainte de a fi mâncate. Peste orar, conținutul nutrițional al acestor plante scade.

Majoritatea fructelor și legumelor moderne sunt cultivate pentru a crește conținutul de zahăr, dar nu valoarea nutrienților. Drept urmare, fructele și legumele obișnuite au un conținut artificial de fructoză și mai mult-sărace în substanțe nutritive cheie.

Ca rezultat. când plantele conțin mai mult-puțini nutrienți, animalele, care se hrănesc cu aceste plante sunt, de asemenea, subnutriți.

2. Epuizarea apei

De asemenea, apa este epuizată de minerale datorită metodelor moderne de producție. Există o diferență uriașă în conținutul de minerale al apei minerale și de la robinet, deoarece apa de la robinet are de obicei mai mult (surprinzător). Este posibil să nu fie cazul, cu producția adecvată de apă potabilă minerală.

3. Dietele hipocalorice

Dacă sunteți la o dietă hipocalorică înseamnă, că aportul de-o cantitate mică de oligoelemente. Oamenii sunt proiectați să consume cantități mari de calorii și să nu se îngrașe. Când mănânci-puțin (precum toată lumea crede, că trebuie) este ușor să vă subnutriți. Când consumați alimente de calitate, s-a terminat-obțineți cu ușurință cantitatea potrivită de nutrienți, fără să se îngrașe.

Alimentele de origine animală sunt în general mai multe-bogat în calorii și substanțe nutritive, deci nu este o surpriză. Deoarece o tendință modernă este de a reduce consumul de alimente de origine animală, oamenii consumă pe-putini nutrienti.

Legume tratate cu pesticide, sunt cu-niveluri scăzute în fenoli, decât organic.

Asa este, deoarece polifenolii sunt sintetizați ca protecție împotriva bug-urilor și agenților patogeni. Când nu există niciun motiv să se apere, plantele nu mai produc polifenoli. din pacate, agricultura ecologică nu este întotdeauna posibilă, din motive financiare sau logistice. Chiar, când poți găsi alimente organice, nu sunt neapărat aprinse-bun.

4. Animale hrănite cu cereale și produse lactate prelucrate

Comparativ cu animalele hrănite cu iarbă, acele cereale hrănite au un conținut foarte redus de antioxidanți, oligoelemente, acizi grași, minerale și vitamine. La pășunat animalele sunt hrănite cu cereale, rămân subnutriți. Acest lucru poate duce, de asemenea, la necesități crescute de nutrienți.

Nepasteurizat, neprocesat, laptele integral și produsele lactate este bun pentru dvs., dar sub formă procesată aceste produse nu sunt foarte sănătoase. De-majoritatea nutrienților din lapte se găsesc în grăsimi (cremă). Când îndepărtați sau reduceți grăsimea, eliminați/reduceți și conținutul nutrițional. Pasteurizarea distruge o parte din nutrienții din laptele degresat, precum și din laptele integral.

5. Expunerea la toxine

Corpul tău are nevoie de substanțe nutritive, pentru a face față toxinelor.

Corpul dumneavoastră trebuie să se ocupe zilnic de toxinele alimentare, stres și lipsa somnului.

Există sute de alte surse de stres nenatural, care sporesc nevoia organismului de o nutriție adecvată. Chiar dacă faceți tot posibilul în ceea ce privește nutriția - este aproape imposibil să obții toți nutrienții din alimente.

6. Absorbția nutrienților scade odată cu înaintarea în vârstă

Mai multe studii arată, că copiii au nevoie de mai mulți nutrienți pentru a susține creșterea, si dupa-persoanele în vârstă au nevoie de mai mulți nutrienți, datorită malabsorbției nutrienților. Pentru că persoanele în vârstă iau adesea medicamente, care pot interfera cu absorbția nutrienților. Asta înseamnă, că ar trebui luați mai mulți nutrienți cât mai mult posibil-formă digerabilă posibilă.

7. Antrenament intensiv

Sportivii gândesc adesea, că instruirea este cheia pentru mai mult-o viață lungă și sănătoasă (nu chiar). Dacă faceți mai mult exercițiu pentru a reduce numărul de rezerve semnificative de energie, care folosește și mai mulți nutrienți pentru producerea și recuperarea energiei. Ca rezultat, sportivii sunt și mai mulți-risc ridicat de deficiențe nutriționale. Pentru că mulți sportivi mănâncă o substanță cu conținut scăzut de nutrienți, dietă bogată în toxici - aceasta este o problemă serioasă.

Crezi, că suplimentul este necesar pentru o sănătate optimă?