zile

Scăpați de grăsimile urâte fără foamete!

Ai ales o rochie pentru seara specială și vrei să arăți perfect în ea? Problema este că nu ai mult timp și ai doar câteva zile? Nu vă faceți griji, există o soluție la problema dvs. Vă oferim o dietă unică care garantează pierderea în greutate de 5 până la 7 kilograme în doar trei zile și fără foamete. Această dietă este folosită pe scară largă în rândul vedetelor care doresc să slăbească înainte de fotografii sau evenimente importante.

ZIUA 1

Mic dejun: Ceai negru sau ceai - toate tipurile (negru, fructe, pe bază de plante). O jumătate de grapefruit sau un pahar de suc de grepfrut. O felie de pâine prăjită cu o felie de brânză degresată.

Masa de pranz: Ton - jumătate (conservat) sau la grătar nu mai mult de 250g. O felie de pâine prăjită. Cafea sau ceai negru, toate tipurile: negru, fruct, pe bază de plante.

Masa de seara: Orice carne sau cutie cu conținut scăzut de grăsimi, 1 cană (250 g) fasole verde, 1 cană suc de morcovi, 1 măr, 1 cană înghețată de vanilie.

ZIUA A DOUA

Mic dejun: Cafea sau ceai negru - toate tipurile: negru, fructe, pe bază de plante. 1 ou, 1/2 banana, 1 felie prăjită.

Masa de pranz: 250 g. ton sau brânză degresată, 8 alune.

Masa de seara: 2 fripturi de vită, 250g. morcovi, rasa sau cubulete, 1/2 banana, 250g. inghetata de vanilie.

ZIUA 3

Mic dejun: Cafea sau ceai negru, de toate felurile. 5 alune, 100 g brânză, 1 măr

Masa de pranz: 1 ou fiert, 1 felie prăjită, cafea neagră sau ceai, tot felul.

Masa de seara: 250 g. ton, 250g. morcovi, 250g. conopida fiartă, 1 cană de pepene galben sau 1 banană, 1/2 cană de înghețată de vanilie.

Bea cel puțin 4 pahare de apă pe zi. Puteți adăuga la mâncare și la oricare dintre feluri de mâncare condimente și aditivi: sare, sos de soia, ketchup, lămâie, piper.