În doar trei zile vei slăbi trei kilograme cu această dietă!

Sărbătorile se apropie, iar odată cu ele vine și gândul la inelele pe care ni le vom pune. Nu ne vom ridica de la masă zile în șir, iar apoi ne vom plânge. Aproape nu există nicio persoană care să nu se gândească la niște diete înainte de vacanță sau post-vacanță și mai ales la femei.

dietă

Dieta rapidă cu care vei pierde un kilogram pe zi

Știm că este dificil, dar nu este imposibil. Dar nu vă temeți, pentru că există o super dietă cu care vă veți lua la revedere de la trei inele din greutatea voastră în trei zile.

Vrem să clarificăm că această dietă este cu adevărat strictă și, prin urmare, nu se face mai mult decât cele trei zile specificate. După ele vine o sursă de alimentare cu lumină, așa cum veți vedea mai jos în subiect.

Ce trebuie să luați în aceste trei zile sunt doar miere, ceai și suc de lămâie. Bea cât mai multă apă, precum și ceai fără zahăr, cel puțin 3-4 litri pe zi. Puteți dizolva mierea în ceai sau o puteți lua singură.

Cu toate acestea, nu ar trebui să depășească 100 de grame pe zi. De asemenea, ai nevoie de sucul uneia sau a două lămâi. Și cel mai important - o dată pe zi puteți mânca iaurt înmuiat în fulgi de ovăz. Până la două linguri de fulgi de ovăz așezate într-un maxim de o găleată de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Acest lucru se face timp de trei zile și nu mai bagi nimic în gură în timpul lor. În a patra zi începeți să vă hrăniți, ceea ce se face prin consumul de legume proaspete, unele fructe sau pește. Durează o zi sau două și în această perioadă nu mâncați carne grasă, paste sau produse de patiserie.

Apoi, puteți reveni la dieta normală, dar, desigur, trebuie să fie în concordanță cu cea sănătoasă și în porții mici. Pentru a nu pierde efectul realizat până acum.