Uleiuri esențiale pentru slăbirea coapselor și cu acțiune anticelulitică
Din cartea AROMATERAPIE PENTRU FEMEI de Maggie Tisseran - Anglia

Cum să slăbești în anumite locuri ale corpului? Coapse, abdomen, șolduri?


Iată câteva sfaturi despre cum să slăbești prin masarea cu uleiuri esențiale.

Pentru multe femei, coapsele sunt partea corpului care le face cele mai nefericite. Singura dietă nu va elimina niciodată grăsimea nedorită de pe coapse. Exercițiul este foarte important, poate chiar mai important decât numărarea caloriilor. Când sunt masate în corp, unele uleiuri esențiale ajută la eliminarea excesului de apă și grăsime de pe coapse și șolduri.

Ulei de ienupăr pentru slăbit

Ulei de ienupăr este diuretic. Tonifică circulația sângelui și ajută la detoxifierea organismului. În primul rând, trebuie remarcat faptul că uleiul de ienupăr este strict contraindicat în timpul sarcinii și al bolilor renale acute. Persoanele care nu fac parte din aceste categorii nu ar trebui pur și simplu să se lase luate cu ulei și să se asigure că nu cad pe membranele mucoase. În unele cazuri, uleiul de ienupăr poate provoca reacții alergice. Efectele laxative și diuretice fac ca utilizarea sa frecventă să fie nedorită. La urma urmei, există o masă de produse naturale care pot provoca același rezultat fără a afecta sănătatea. Uleiul de ienupăr este un produs cosmetic excelent, care este recomandat pentru utilizare în procesul de îndepărtare a excesului de greutate. Deoarece poate fi dovedit cu adevărat, combinați-l doar cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.

Ulei de chiparos pentru slabire

Ulei de chiparos este, de asemenea, vasoconstrictor când este preparat ulei de masaj (* vezi rețeta de mai jos), strânge și tonifică mușchii, ceea ce este de dorit atunci când slăbești, deoarece evită problema vergeturilor. Dacă doriți să îmbunătățiți efectul pierderii în greutate cu băi de masaj și de curățare, vă recomandăm să cumpărați nu numai ienupăr, ci și ulei esențial de chiparos, precum și orice ulei de bază (în el vom dizolva uleiurile esențiale active). Baza de ulei poate fi fie ulei de măsline, fie jojoba. Pentru a vă ajuta să slăbiți în uleiurile esențiale, pregătiți următorul amestec: 13 picături de chiparos, 12 picături de ienupăr și 50 ml de jojoba. Aromaterapia recomandă utilizarea acestui amestec ca ulei de masaj, frecare în piele și masaj în același timp. Masajul cu uleiuri esențiale pentru scăderea în greutate este similar cu masajul anticelulitic.

Ulei de jojoba pentru slabire

Ulei de jojoba este un ulei de bază, ajutând în același timp corpul să se curățe de grăsimi, precum și de toxine localizate în țesuturi. Recomandat ca parte sau ca bază pentru ulei de masaj pentru slăbire sau împotriva vergeturilor. Uleiul de jojoba poate înlocui cu ușurință produsul obișnuit de îngrijire a corpului prin schimbarea calitativă a stării pielii.

Puteți crește elasticitatea și hidrata pielea corpului. După fiecare spălare, aplicați ulei pe corp.
Vara, uleiul de jojoba va ajuta la protejarea pielii de efectele nocive ale soarelui, va preveni arsurile și se va bronza. Luați uleiul cu voi de fiecare dată când mergeți la plajă sau tratați părțile corpului expuse dacă sunteți mult timp la soare.
Este foarte util să folosiți jojoba de la cei care au vergeturi pe piele. Tratați zonele cu ulei de jojoba doar de câteva ori pe zi.

pierdere

Ulei de grapefruit pentru slăbit

Uleiul esențial de grapefruit are multe proprietăți remarcabile. Unele dintre ele par a fi special concepute pentru a ușura viața persoanelor care se luptă cu excesul de greutate și volum. Aroma concentrată a grapefruitului îmbunătățește starea de spirit, ameliorează depresia, îmbunătățește starea generală a pielii.

Dar acestea sunt efecte destul de auxiliare. Iată elementele de bază:

scăderea poftei de mâncare;
accelerarea fluxului sanguin și limfatic;
stimularea proceselor metabolice.

Ulei de bergamotă pentru slăbit

Uleiul esențial de bergamotă ajută la pierderea în greutate a celor a căror supraponderalitate este asociată cu supraalimentarea emoțională din cauza stresului, anxietății sau a stimei de sine scăzute.
- Îmbunătățește starea de spirit.
- Crește energia.
- Ameliorează stresul.

Ulei de mentă pentru slăbit

Uleiul de mentă îmbunătățește în mod remarcabil activitatea bilei, care este implicată în descompunerea grăsimilor și facilitează trecerea rapidă a alimentelor prin tractul digestiv;

· Are un număr mic de calorii;

· Reduce dorința de mic dejun și dorința de produse dulci;

· Ajută la ameliorarea stresului care împiedică lupta împotriva obezității;

· Distruge bacteriile patogene din intestin;

· Elimină flatulența și diareea;

· Elimină simptomele tulburării intestinale ca urmare a utilizării produselor de calitate scăzută.

Datorită acestor efecte ale plantei asupra corpului, există multe recenzii pozitive care arată că menta este eficientă pentru pierderea în greutate.

Ulei de lamaie pentru slabit

Uleiul esențial de lămâie pentru pierderea în greutate reduce pofta de mâncare și elimină astfel cauza comună a supraponderabilității, și anume supraalimentarea. Nutriționiștii observă că este suficient să inhalați doar mirosul de lămâie înainte de a mânca, deoarece volumul de alimente va scădea imediat și sătietatea va veni mult mai devreme.

Uleiul de lămâie este utilizat în cosmetică, deci poate fi utilizat pentru combaterea celulitei, vergeturilor, erupțiilor cutanate și a altor probleme ale pielii, ceea ce este foarte important deoarece atunci când corpul devine subțire și rămân probleme ale pielii, va cauza noi preocupări. Pentru a curăța pielea și a oferi elasticitate, se folosesc masaje speciale cu ulei de lămâie pentru scăderea în greutate. Pentru scăderea în greutate, îmbunătățirea stării pielii și câștigarea calmului, se recomandă o baie cu ulei de lămâie.

Ulei de scorțișoară pentru slăbit

Aromaterapia, care afectează centrul olfactiv și capilarele căilor respiratorii, permite eterilor să intre rapid în sânge;
masaj - oferă efect de încălzire locală și generală;
frecare - o „saună la domiciliu” alternativă, care funcționează pe zonele cu probleme;
băi - lucru complex cu celulita, greutatea, vergeturile și alte defecte cosmetice.
Desigur, uleiul esențial de scorțișoară pentru scăderea în greutate este eficient numai dacă există alte elemente ale dietei - dieta organizată, activitate fizică adecvată.

Ulei portocaliu pentru slăbit

Popularitatea crescândă a acestui preparat de celulită se datorează faptului că uleiul de portocale, în detrimentul acizilor săi activi, elimină toxinele, toxinele și excesul de lichid din celule și piele mai repede decât alte substanțe similare. Ca rezultat, procesele metabolice, în special metabolismul glucidelor și grăsimilor, sunt normalizate la nivel celular. După expunerea uleiului de portocale la celulită, plăcile grase se dizolvă, centimetrii în plus ies din zonele cu probleme. Uleiul de portocale este un bun agent tonic și hidratant, astfel încât pielea din zonele cu probleme de celulită pare mai fină, mai fermă și mai tonifiată. Se pare că uleiul portocaliu acționează asupra celulitei, atât la interior prin arderea grăsimilor, cât și la exterior, strângând și netezind pielea.

Ulei de patouli pentru slăbit

Uleiul de patouli pentru scăderea în greutate este utilizat pe scară largă deoarece elimină perfect excesul de lichid din organism, stimulează metabolismul și reduce pofta de mâncare. De exemplu, pentru a stimula metabolismul, este necesar să faceți băi aromatice de mai multe ori pe săptămână folosind ulei de paciuli.

Nivelul metabolismului dvs. va determina dacă ardeți sau nu caloriile pe care le consumați și dacă aceste calorii vă fac să vă îngrășați. Slăbiciunea unui corp duce la încetinirea circulației sângelui și la un drenaj limfatic slab. În astfel de cazuri, persoana va avea nevoie de o revitalizare completă înainte de a putea slăbi. Obezitatea provoacă depresie la unii oameni, iar depresia vă poate încetini metabolismul, deci, în loc să ajungeți la o bucată de tort sau ciocolată pentru a vă „liniști”, utilizați uleiuri esențiale revigorante și tratează-ți emoțiile într-un calm complet. De exemplu, un ulei care dă ton și determinare pentru a atinge obiectivele dorite este minunatul ulei de iasomie.


*Masaj pentru celulita

Celulita Pielea seamănă cu o coajă „portocalie” și este cea mai frecventă pe coapse. Masajul zilnic al picioarelor trebuie făcut întotdeauna de jos în sus (spre inimă), adică de la picioare până la șolduri. Dar asigurați-vă că masajul este atât suficient și plăcut de puternic., dar nu dureros, deoarece carnea nu trebuie ciupită, mai ales dacă există celulită. Un tratament agresiv nu ar face decât să agraveze starea dumneavoastră.


*Pierderea in greutate a coapselor (reteta de ulei de masaj)

10 k. chiparos, 10 k. ienupăr, 5 k. lavandă, 50 ml bază de ulei (Dacă adăugați puțină jojoba, efectul va fi și mai bun.


* Ulei de masaj - cum să vă pregătiți propriul ulei de masaj

Un amestec de uleiuri esențiale și o bază de ulei pentru care se folosește ulei de migdale dulci sau ulei de germeni de grâu. Uleiul de jojoba este uneori adăugat sau folosit ca bază. Raportul obișnuit dintre uleiurile esențiale și baza de ulei este 2:98, adică 2% uleiuri esențiale la 98% bază de ulei. Cele două procente de uleiuri esențiale ar fi aproximativ 40-50 picături la 100 ml de bază de ulei. Vă rugăm să rețineți că acest lucru se referă la picăturile dintr-o sticlă de uleiuri esențiale, deoarece au picurătoare speciale încorporate. Dacă utilizați o pipetă de laborator, picăturile sunt mult mai mici și proporția nu va fi exactă.