Pierderea dietei de 3 kg în 3 zile
Dieta cu cartofi și ouă este delicioasă și potrivită pentru toate anotimpurile.
Proprietăți utile ale dietei
Din cartofi veți obține suficientă energie și potasiu din corpul dvs. și din ouă - minerale, vitamine A și D, o cantitate mare de lecitină (dar și prea mult colesterol).
Descrierea dietei
Faceți această dietă doar trei zile, pentru a nu copleși inima, activitatea cardiacă a corpului. În timpul dietei, beți 2 litri de apă minerală pe zi.
Durata dietei
Eficacitatea dietei 2-3 kg
Meniu dietetic zilnic
felie de paine integrala, unsa subtire cu unt
o ceașcă de ceai sau cafea
10 ore: 100 g cartofi copți
Pranz: 300 g cartofi copti
1 ou fiert tare
200 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
300 g cartofi copți
1 ou fiert tare
felie de pâine integrală, întinsă subțire cu 1 lingură. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
200 ml iaurt
fierbe 300 g de cartofi si paseaza-i. Adăugați 2 linguri. bulion, 1 ou și 2 linguri. făină. Condimentați și prăjiți amestecul de omletă cu puțină grăsime într-o tigaie din teflon.
16 ore: 200 ml lapte proaspăt
se fierbe în 300 ml bulion de legume 300 g cartofi tăiați cubulețe. Radeți 20 g de brânză în supă și condimentați-o cu suc de lămâie și piper negru. Construiți cu 1 ou.
felie de pâine integrală, întinsă subțire cu maioneză din lapte
o ceașcă de ceai sau cafea
100 g iaurt, 1 măr
fierbeți 200 g cartofi, tăiați-i bucăți mari și turnați 100 g iaurt. În trecut 1 ou, tocat mărunt. Condimentați salata cu piper negru, 1 linguriță. muștar și un vârf de sare.
200 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
fierbeți 300 g cartofi și tăiați-i în cercuri. Adăugați 1 ceapă, tăiată felii mari și condimentați cu 1 grapefruit, curățat, piper negru și o crenguță de pătrunjel.
- Dieta cu pepene verde timp de 7 zile Pierderea în greutate
- Dieta cu calciu - 3 kg în 5 zile - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Dieta cu roșii topește kilogramele în plus timp de zile
- Dieta scade glicemia
- DIETĂ CU CUPĂ DE VARZĂ MAI MICI 5-8 KG