Rezultat: 5-8 kg pe săptămână.
Program de dietă: Dieta populară are diferite opțiuni, frecventă între ele este supa de legume. Poate fi dominat de varză, ceapă sau orice alt produs (cu excepția cartofilor, porumbului, orezului sau tăiței). Condimentați cu puțină sare, 1 linguriță. ulei de măsline pe porție, piper negru, plante aromatice. Numai supa se mănâncă pe tot parcursul zilei, cu diverse alte alimente adăugate succesiv: fructele (fără banane) sau cartofii la cuptor sunt permise în primele patru zile. Apoi, puteți diversifica supa cu o bucată de carne de vită sau orez brun. Puteți bea ceai nelimitat neîndulcit, cafea fără zahăr și lapte sau apă simplă.
Notă: Cu această dietă este complet realist să pierzi cel puțin 5 kg. Este săracă în nutrienți și este destul de „flămândă”, mai ales în primele patru zile. Cei care au stomacul sensibil vor avea o problemă. Atât de multe legume îl vor irita cu siguranță.
- Pierderea dietei de 3 kg în 3 zile
- Dieta cu supă de varză V - Pagina 33 BG-Mamma
- Dieta cu supă de varză V - Pagina 20 BG-Mamma
- Dieta scade glicemia
- Dieta cu supă de varză Pierde 5 kg în 7 zile! Pierdere în greutate